Hur vi hanterar smärtan kan påverka dess inverkan på vår hälsa. Konstigt nog så kan smärtan bli värre ju mer vi kämpar emot den. I denna del får du reda på hur beteende och smärta hänger ihop och varför det spelar roll.

OBS! Denna podcast är för utbildningssyfte och bör inte ersätta sjukvård.

I denna del kommer du få lära dig om vad smärta är, vad långvarig smärta är, bidragande faktorer till smärta, och viktiga budskap och fakta om smärta. En ökad förståelse för smärta är ofta hjälpsamt vid rehabiliteringen av den.

OBS! Denna podcast är för utbildningssyfte och bör inte ersätta sjukvård.

Ladda ner Smärtguiden gratis: https://smartguiden.wordpress.com/

Här presenteras sex nycklar till en framgångsrik rehab. Detta är egenskaper och resurser som ökar dina chanser att få så bra effekt av smärtrehabiliteringen som möjligt.

OBS! Denna podcast är för utbildningssyfte och bör inte ersätta sjukvård.

Ladda ner Smärtguiden gratis: https://smartguiden.wordpress.com/

Lyssna gärna på denna introduktion om det är första gången du läser eller lyssnar på Smärtguiden - En handbok för personer med långvarig smärta. Här förklaras syftet med handboken och varför den kan spela en viktig roll i rehabilitering av långvarig smärta. Efter att du lyssnat på denna introduktion kan du gå vidare till att lyssna på "Nycklar till en framgångsrik rehab". Därefter kan du läsa Smärtguidens olika delar. Lycka till!

OBS! Denna podcast är för utbildningssyfte och bör inte ersätta sjukvård.

Ladda ner Smärtguiden gratis: https://smartguiden.wordpress.com/