Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. 
Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro

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Como vai ser o trabalho do Consultório do Treino em 2021, Fernanda Marta.Edição de Luís Escudeiro

Ep11 - O Consultório em 2021

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Ep10 - Lesões músculo-esqueléticas

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O pilates clínico consiste na reeducação postural através de exercícios de fortalecimento da musculatura mais profunda ou interna do nosso corpo para a musculatura mais superficial e global. A vantagem do método clínico é analisar cada caso de cada aluno e escolher os exercícios e as progressões individualizadas. Por isso a postura, força, flexibilidade, respiração, controlo, centralização, coordenação e equilíbrio são componentes que diferenciam este método inventado em 1920 por Joseph Pilates.

Ep9 - Pilates Clínico

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O SerOptimal consiste numa metodologia de neurofeedbcak dinãmico que tem por objetivo ajudar o nosso cerebro a &#34;treinar&#34;. Esta metrodologia é desenvolvida pela SerOptimal com os seus trainers que usam um software especificamente criado para esse efeito.

Ep8 - Treino mental para a saúde e bem estar com Conceição Raposo

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Conversas combinadas sobre azeite, comida saudável e exercício com os especialistas Andreia Alves e Ricardo Faria, donos da Loja Lõa | The Olive World | Loja de Azeite Português. 
Falamos sobre o que é azeite extra virgem, a qualidade do azeite português na nossa alimentação e culinária, a gordura naturalmente saudável e os outros produtos naturais que podemos integrar no nosso dia a dia (Cabaz Dona Horta, Pão da Padaria Gleba). O exercício vem acrescentar o tempero final no nosso menu diário. 
 
loa.pt

Conversas combinadas sobre azeite, comida saudável e exercício com os especialistas Andreia Alves e Ricardo Faria, donos da Loja Lõa | The Olive World | Loja de Azeite Português. 
Falamos sobre o que é azeite extra virgem, a qualidade do azeite português na nossa alimentação e culinária, a gordura naturalmente saudável e os outros produtos naturais que podemos integrar no nosso dia a dia (Cabaz Dona Horta, Pão da Padaria Gleba). O exercício vem acrescentar o tempero final no nosso menu diário.

loa.pt

Ep7 - Azeite, sumo fresco de azeitona, com Andreia Alves e Ricardo Faria

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João Arenga é terapeuta ayurveda e de yoga no Consultório do Treino 
A massagem ayurveda realiza-se com óleos essenciais e são utilizadas técnicas de deslizamentos, amassamentos, alongamentos e toques profundos.

João Arenga é terapeuta ayurveda e de yoga no Consultório do Treino
A massagem ayurveda realiza-se com óleos essenciais e são utilizadas técnicas de deslizamentos, amassamentos, alongamentos e toques profundos.

Ep6 - Massagem Ayurveda, com João Arenga

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O exercício físico no cambate à depressão. Com a psicóloga Raquel Ferreira 
 
https://www.raquelferreira.pt

O exercício físico no cambate à depressão. Com a psicóloga Raquel Ferreira

https://www.raquelferreira.pt

Ep5 - Exercício físico e depressão, com  Raquel Ferreira.

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Ep4 - Yoga com Luis Matias

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Sobre Ginástica Laboral, ergonomia, Orquestra Metropolitana de Lisboa. Um episódio com a participação de Luís Escudeiro.

Ep2 - Ginastica Laboral e Ergonomia

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A ginástica consiste em praticar exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora melhorando o funcionamento físico e mental do indivíduo. 
Esta é a minha ginástica &#34;mesmo&#34; para todos!

A ginástica consiste em praticar exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora melhorando o funcionamento físico e mental do indivíduo.
Esta é a minha ginástica &#34;mesmo&#34; para todos!

Ep3 - Ginástica mesmo para todos

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Ep1- Início do Podcast Consultório do Treino By FMarta

Podcast of Consultório do Treino

Exercício físico, saude e bem estar. Um podcast do Consultório do Treino.