&#34;ركز وياي&#34; هو بودكاست يسلط الضوء على خفايا العقل البشري، السلوكيات الاجتماعية، وكيفية مواجهة المخاوف التي تمنعنا من التقدم.في هذا البودكاست، نشارك تجارب حقيقية ونناقش مواضيع نفسية بأسلوب بسيط ومباشر، لنفهم لماذا نفكر بالطريقة التي نفكر بها، وكيف يمكننا تحويل &#34;الخطط الفاشلة&#34; والمخاوف إلى انطلاقات حقيقية في حياتنا.انضم إلينا في هذه الرحلة، واكتشف كيف تعيد برمجة تفكيرك.. فقط #ركز_وياي.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/8/19/7/56916048-424a-435d-8d37-fc1236672ba5__________________________.m4a

في هذه الحلقة ابراهيم ابو الليش يستضيف اللايف كوتش نوارة الداهري لنناقش واحدة من أكثر الظواهر انتشارًا في مواقع التواصل الاجتماعي، وهي تشخيص الناس نفسيًا اعتمادًا على مقاطع قصيرة أو معلومات سطحية. هل كل شخص أناني هو نرجسي؟ وهل مشاهدة فيديوهات علم النفس تكفي حتى نشخص الآخرين؟ وما هو غرور الوعي؟ ولماذا قد تتحول المعرفة غير المطبقة إلى مشكلة بدل أن تكون حلًا؟ حلقة مليئة بالأفكار العميقة حول الوعي، تطوير الذات، تطبيق المعرفة، التربية، الكوتشينغ، الفرق بين النصيحة والتوعية، وكيف نبني فكرًا مستقلًا بعيدًا عن مجرد نقل المعلومات. اشترك بالقناة حتى ما يفوتك أي محتوى جديد:www.youtube.com/@rakizwayay شاهد الحلقة السابقة:https://youtu.be/BiixPApU0kI?si=IjuLm0r9W4DGJoJ4 جميع الحلقات الكاملة:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=Fw1VUgnwyK_HJPRb جميع المقاطع القصيرة:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=fnLfiAyZU58T2jIG 00:00 المقدمة00:28 هل يجوز تشخيص أي شخص بالنرجسية؟01:10 لماذا قراءة الكتب وحدها لا تكفي؟01:40 غرور الوعي… أخطر فخ يقع به الإنسان03:03 الفرق بين حفظ المعلومات وتطبيقها05:45 لماذا لا يجوز تشخيص الآخرين؟06:54 الفرق بين النصيحة والتوعية08:20 لماذا الناس لم تعد تنجذب لناقل المعلومات؟10:20 كيف تصنع بصمتك الخاصة؟12:42 ما هو غرور الوعي؟12:53 ما الفرق بين النرجسية والأنانية؟15:40 الفرق بين الأنانية ورعاية الذات16:53 كيف نتعامل مع غرور الوعي؟17:43 أول قاعدة لتجنب غرور الوعي18:03 اعلم أنك لا تعلم… ماذا تعني؟19:38 هل كلمة “جاهل” تعتبر إهانة؟21:25 فقرة التفكير بصوت عالٍ23:39 من هي نوارة الداهري؟ #ركز_وياي #بودكاست #علم_النفس #تطوير_الذات #الوعي #النرجسية #الأنانية #رعاية_الذات #غرور_الوعي #التنمية_البشرية #بودكاست_عراقي #نوارة_الداهري Music: Reverie – Scott BuckleyLicense: CC BY 4.0https://scottbuckley.com.au

ليش نگول على الناس نرجسيين؟ 🤔 | نوارة الداهري في بودكاست #ركز_وياي

في هذه الحلقة ابراهيم ابو الليش يستضيف اللايف كوتش نوارة الداهري لنناقش واحدة من أكثر الظواهر انتشارًا في مواقع التواصل الاجتماعي، وهي تشخيص الناس نفسيًا اعتمادًا على مقاطع قصيرة أو معلومات سطحية.
هل كل شخص أناني هو نرجسي؟ وهل مشاهدة فيديوهات علم النفس تكفي حتى نشخص الآخرين؟ وما هو غرور الوعي؟ ولماذا قد تتحول المعرفة غير المطبقة إلى مشكلة بدل أن تكون حلًا؟

حلقة مليئة بالأفكار العميقة حول الوعي، تطوير الذات، تطبيق المعرفة، التربية، الكوتشينغ، الفرق بين النصيحة والتوعية، وكيف نبني فكرًا مستقلًا بعيدًا عن مجرد نقل المعلومات.

اشترك بالقناة حتى ما يفوتك أي محتوى جديد:
www.youtube.com/@rakizwayay

شاهد الحلقة السابقة:
https://youtu.be/BiixPApU0kI?si=IjuLm0r9W4DGJoJ4

جميع الحلقات الكاملة:
https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=Fw1VUgnwyK_HJPRb

جميع المقاطع القصيرة:
https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjy
xZQZLY5LwOW5k&amp;si=fnLfiAyZU58T2jIG

00:00 المقدمة
00:28 هل يجوز تشخيص أي شخص بالنرجسية؟
01:10 لماذا قراءة الكتب وحدها لا تكفي؟
01:40 غرور الوعي… أخطر فخ يقع به الإنسان
03:03 الفرق بين حفظ المعلومات وتطبيقها
05:45 لماذا لا يجوز تشخيص الآخرين؟
06:54 الفرق بين النصيحة والتوعية
08:20 لماذا الناس لم تعد تنجذب لناقل المعلومات؟
10:20 كيف تصنع بصمتك الخاصة؟
 #الأنانية #رعاية_الذات12:42 ما هو غرور الوعي؟
12:53 ما الفرق بين النرجسية والأنانية؟
15:40 الفرق بين الأنانية ورعاية الذات
16:53 كيف نتعامل مع غرور الوعي؟
17:43 أول قاعدة لتجنب غرور الوعي
18:03 اعلم أنك لا تعلم… ماذا تعني؟
19:38 هل كلمة “جاهل” تعتبر إهانة؟
21:25 فقرة التفكير بصوت عالٍ
23:39 من هي نوارة الداهري؟

#ركز_وياي #بودكاست #علم_النفس #تطوير_الذات #الوعي #النرجسي
ة #غرور_الوعي #التنمية_البشرية #بودكاست_عراقي #نوارة_الداهري


Music: Reverie – Scott Buckley
License: CC BY 4.0
https://scottbuckley.com.au

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/8/19/7/689244d4-ffdf-44b4-9aa9-7e41efbde149__________________________.m4a

🎙️ ابراهيم ابو الليش يقدم حلقة جديدة من بودكاست ركز وياي هل الإيجابية دائماً شيء صحي؟ أم ممكن تتحول إلى قناع يخفي الألم والمشاعر الحقيقية؟ في هذه الحلقة من بودكاست ركز وياي نستضيف الكوتش نوارة الداهري للحديث عن مفهوم “الإيجابية السامة”، وكيف يفرق الإنسان بين التطوير الحقيقي للنفس وبين مجرد ترديد الشعارات الإيجابية دون تغيير فعلي. نتناول خلال الحلقة مواضيع مهمة مثل:• الإيجابية الحقيقية والإيجابية المزيفة• مخاطر كبت المشاعر وإنكار الألم• تأثير التوكيدات الإيجابية على النفس• كيف نتعامل مع الفشل والوجع بشكل صحي؟• أهمية الجلوس مع النفس والحضور الذهني• أسباب عدم الشعور بالراحة رغم العمل على تطوير الذات• غرور الوعي ولماذا يبدأ البعض بالحكم على الآخرين؟• أخطاء تشخيص الأشخاص من خلال مقاطع السوشال ميديا• كيف نكتشف جذور مشاكلنا النفسية والسلوكية؟ حلقة مليئة بالأفكار النفسية والإنسانية العميقة لكل شخص مهتم بتطوير الذات، الصحة النفسية، الوعي، وفهم النفس بشكل أعمق. ⏱️ المخطط الزمني: 00:00 المقدمة00:10 الفرق بين الإيجابية الحقيقية والإيجابية المزيفة01:20 فخ الإيجابية السامة وكيف يبدأ؟02:36 هل التظاهر بالإيجابية يؤدي إلى الانفجار النفسي؟03:45 أربع علامات تكشف متصنع الإيجابية05:52 لماذا يسبب قمع المشاعر التوتر المستمر؟06:17 كيف تعرف أنك قريب من الانهيار النفسي؟07:11 التعامل الواقعي مع الفشل والوجع07:46 هل تبحث عن الإيجابية لنفسك أم لإرضاء الآخرين؟08:10 حقيقة التوكيدات الإيجابية08:48 أهمية تخصيص وقت يومي للجلوس مع النفس09:50 الحضور الذهني والعودة إلى الواقع10:25 طريقة عملية لتحليل الأفكار والمشاعر12:00 كيف نحول الأحلام المستقبلية إلى خطة عمل؟13:13 كيف تؤثر القيم على صحتنا النفسية؟15:16 تشبيه الشجرة وبناء الذات من الجذور16:46 لماذا تكفي 5 دقائق يومياً لتغيير الكثير؟17:34 قصة واقعية عن فقدان الاستمتاع بالحياة18:48 اشتغلت على نفسي سنوات وما وصلت.. ليش؟20:29 هل الوصول الكامل للوعي ممكن؟21:19 لماذا يبدأ البعض بالتنظير على الآخرين؟21:36 غرور الوعي وأول مراحل التطور الشخصي23:28 تشخيص النرجسية من فيديوهات السوشال ميديا23:56 نهاية الحلقة وتشويق الجزء القادم 📺 قائمة تشغيل جميع الحلقات:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=uxZeXHOYMK7trcmg 🎬 قائمة المقاطع القصيرة:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=zys6rGyOltEC8BNW 🔔 اشترك بالقناة:https://www.youtube.com/@rakizwayay 🌐 الموقع الإلكتروني:https://rakizwayay.github.io/rakizwayay.com/ 📱 تابعنا على: TikTok:https://www.tiktok.com/@rakizwayay Instagram:https://www.instagram.com/rakizwayay #ركز_وياي#غرور_الوعي#الإيجابية_السامة#نوارة_الداهري#بودكاست#الصحة_النفسية#تطوير_الذات#علم_النفس#الوعي_الذاتي#النرجسية#التنمية_البشرية Music: Reverie – Scott BuckleyLicense: CC BY 4.0https://scottbuckley.com.au

ليش الإيجابية الزايدة تنتهي باكتئاب؟ | نوارة الداهري في بودكاست #ركز_وياي

🎙️ ابراهيم ابو الليش يقدم حلقة جديدة من بودكاست ركز وياي
هل الإيجابية دائماً شيء صحي؟ أم ممكن تتحول إلى قناع يخفي الألم والمشاعر الحقيقية؟

في هذه الحلقة من بودكاست ركز وياي نستضيف الكوتش نوارة الداهري للحديث عن مفهوم “ال
إيجابية السامة”، وكيف يفرق الإنسان بين التطوير الحقيقي للنفس وبين مجرد ترديد الشعارات الإيجابية دون تغيير فعلي.

نتناول خلال الحلقة مواضيع مهمة مثل:
• الإيجابية الحقيقية والإيجابية المزيفة
• مخاطر كبت المشاعر وإنكار الألم
•
 تأثير التوكيدات الإيجابية على النفس
• كيف نتعامل مع الفشل والوجع بشكل صحي؟
• أهمية الجلوس مع النفس والحضور الذهني
يص الأشخاص من خلال مقاطع السوشال ميديا
• كيف نكتشف ج• أسباب عدم الشعور بالراحة رغم العمل على تطوير الذات
• غرور الوعي ولماذا يبدأ البعض بالحكم على الآخرين؟
• أخطاء تش
خذور مشاكلنا النفسية والسلوكية؟

حلقة مليئة بالأفكار النفسية والإنسانية العميقة لكل شخص مهتم بتطوير الذات، الصحة النفسية، الوعي، وفهم النفس بشكل أعمق.

⏱️ المخطط الزمني:

00:00 المقدمة
00:10 الفرق بين الإيجابية الحقيقية والإيجابية المزيفة
01:20 فخ الإيجابية السامة وكيف يبدأ؟
02:36 هل التظاهر بالإيجابية يؤدي إلى الانفجار النفسي؟
03:45 أرب
ع علامات تكشف متصنع الإيجابية
05:52 لماذا يسبب قمع المشاعر التوتر المستمر؟
06:17 كيف تعرف أنك قريب من الانهيار النفسي؟
07:11 التعامل الواقعي مع الفشل والوجع
07:46 هل تبحث عن الإيجابية لنفسك أم لإرضاء الآخرين؟
كيف تؤثر القيم على صحتنا النفسي08:10 حقيقة التوكيدات الإيجابية
08:48 أهمية تخصيص وقت يومي للجلوس مع النفس
09:50 الحضور الذهني والعودة إلى الواقع
10:25 طريقة عملية لتحليل الأفكار والمشاعر
12:00 كيف نحول الأحلام المستقبلية إلى خطة عمل؟
13:13
 ة؟
15:16 تشبيه الشجرة وبناء الذات من الجذور
16:46 لماذا تكفي 5 دقائق يومياً لتغيير الكثير؟
17:34 قصة واقعية عن فقدان الاستمتاع بالحياة
18:48 اشتغلت على نفسي سنوات وما وصلت.. ليش؟
20:29 هل الوصول الكامل للوعي ممكن؟
21:19 لماذا يبدأ البعض بالتنظير على الآخرين؟
قاطع القصيرة:
https://youtube.com/playlis21:36 غرور الوعي وأول مراحل التطور الشخصي
23:28 تشخيص النرجسية من فيديوهات السوشال ميديا
23:56 نهاية الحلقة وتشويق الجزء القادم

📺 قائمة تشغيل جميع الحلقات:
https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=uxZeXHOYMK7trcmg

🎬 قائمة ال
مt?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=zys6rGyOltEC8BNW

🔔 اشترك بالقناة:
https://www.youtube.com/@rakizwayay

🌐 الموقع الإلكتروني:
https://rakizwayay.github.io/rakizwayay.com/

📱 تابعنا على:

TikTok:
https://www.tiktok.com/@rakizwayay

Instagram:
https://www.instagram.com/rakizwayay

#ركز_وياي
#غرور_الوعي
#الإيجابية_السامة
#نوارة_الداهري
#بودكاست
#الصحة_النفسية
#تطوير_الذات
#علم_النفس
#الوعي_الذاتي
#النرجسية
#التنمية_البشرية


Music: Reverie – Scott Buckley
License: CC BY 4.0
https://scottbuckley.com.au

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/7/31/1/897d44ae-6761-4363-8060-020f45a8ebb4__________________________.m4a

🎙️ ابراهيم ابو الليش يقدم حلقة جديدة من بودكاست ركز وياي ليش البدايات دائماً تكون جميلة؟ وهل الحب الحقيقي يشبه اللي نشوفه بالروايات والمسلسلات؟ وهل ممكن الإنسان يحب شخص أكثر من نفسه؟ في هذه الحلقة من بودكاست ركز وياي يستضيف ابو الليش المستشارة النفسية والأسرية خلود عبد الحسين، بحوار صريح وعميق عن العلاقات العاطفية، الأقنعة التي نرتديها في بداية التعارف، تأثير الروايات وقصص الحب الخيالية على توقعاتنا، أسباب فشل بعض العلاقات، وكيف نبني علاقة صحية قادرة على الاستمرار. كما تتناول الحلقة موضوع التعلق العاطفي، وأسباب عدم القدرة على تجاوز العلاقات السابقة، وأهمية حب الذات والوعي قبل الدخول في أي علاقة جديدة. ⏱️ المخطط الزمني: 00:00:00 ❤️ شلون تكون العلاقة الصحيحة حتى تستمر؟00:00:15 📚 تأثير روايات الحب وقصص واتباد على توقعات العلاقات00:00:28 🎭 ليش البدايات دائماً تكون حلوة؟00:00:54 😶 الأقنعة اللي نلبسها ببداية العلاقات00:01:57 💔 الحب الحقيقي لو الأوهام الرومانسية؟00:02:43 ⚠️ الكذب والتجميل المبالغ بيه قبل الزواج00:03:47 ✅ ثلاث خطوات لبناء علاقة ناجحة ومستقرة00:04:42 🔍 شلون أعرف إذا العلاقة بيها خلل؟00:05:26 🧹 تنظيف آثار العلاقة السابقة قبل البدء من جديد00:06:32 ⛓️ ليش بعض الأشخاص يبقون عالقين سنوات بعلاقة انتهت؟00:07:30 🪞 مواجهة النفس بدل الهروب إلى علاقة جديدة00:08:22 ❓ هل فعلاً أكو شخص نقدر نحبه أكثر من نفسنا؟00:09:17 🌱 الفرق بين حب الذات والأنانية00:10:02 💭 التعلق العاطفي وتأثيره على قرارات الإنسان00:10:47 ✨ لماذا يجب أن يكون حب النفس متوازن؟00:11:24 👤 من هي خلود عبد الحسين؟00:11:50 🎤 الكلمة الأخيرة: حب نفسك باتزان 🎧 إذا عجبتك الحلقة لا تنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل جرس الإشعارات حتى توصلك الحلقات الجديدة أول بأول. 📺 جميع حلقات بودكاست ركز وياي:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=uxZeXHOYMK7trcmg 🎬 المقاطع القصيرة:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=zys6rGyOltEC8BNW 🔔 اشترك بالقناة:https://www.youtube.com/@rakizwayay 🌐 الموقع الإلكتروني:https://rakizwayay.github.io/rakizwayay.com/ 📱 تابع بودكاست ركز وياي: TikTok:https://www.tiktok.com/@rakizwayay Instagram:https://www.instagram.com/rakizwayay 💬 شاركنا بالتعليقات:برأيك شنو أكثر سبب يخلي العلاقات تنجح أو تفشل؟ #ركز_وياي#ابراهيم_ابو_الليش#خلود_عبد_الحسين#بودكاست#العلاقات#الحب#العلاقات_السامة#حب_الذات#التعلق#الوعي#تطوير_الذات#الصحة_النفسية  Music: Reverie – Scott BuckleyLicense: CC BY 4.0https://scottbuckley.com.au

أسرار رحيل الأشخاص المفاجئ | خلود عبد الحسين في بودكاست #ركز_وياي

🎙️ ابراهيم ابو الليش يقدم حلقة جديدة من بودكاست ركز وياي
ليش البدايات دائماً تكون جميلة؟ وهل الحب الحقيقي يشبه اللي نشوفه بالروايات والمسلسلات؟ وهل ممكن الإنسان يحب شخص أكثر من نفسه؟

في هذه الحلقة من بودكاست ركز وياي يستضيف ابو الليش المستشارة النفسية والأسرية خلود عبد الحسين، بحوار صريح وعميق عن العلاقات ا
لعاطفية، الأقنعة التي نرتديها في بداية التعارف، تأثير الروايات وقصص الحب الخيالية على توقعاتنا، أسباب فشل بعض العلاقات، وكيف نبني علاقة صحية قادرة على الاستمرار.

كما تتناول الحلقة موضوع التعلق العاطفي، وأسباب عدم القدرة على تجاوز العلاقات السابقة، وأهمية حب الذات والوعي قبل الدخول في أي علاقة جديدة.

⏱️ المخطط الزمني:

0
0:00:00 ❤️ شلون تكون العلاقة الصحيحة حتى تستمر؟
00:00:15 📚 تأثير روايات الحب وقصص واتباد على توقعات العلاقات
00:00:28 🎭 ليش البدايات دائماً تكون حلوة؟
00:00:54 😶 الأقنعة اللي نلبسها ببداية العلاقات
 تنظيف آثار العلاقة السابقة قبل البدء من جديد
000:01:57 💔 الحب الحقيقي لو الأوهام الرومانسية؟
00:02:43 ⚠️ الكذب والتجميل المبالغ بيه قبل الزواج
00:03:47 ✅ ثلاث خطوات لبناء علاقة ناجحة ومستقرة
00:04:42 🔍 شلون أعرف إذا العلاقة بيها خلل؟
00:05:26 
🧹0:06:32 ⛓️ ليش بعض الأشخاص يبقون عالقين سنوات بعلاقة انتهت؟
00:07:30 🪞 مواجهة النفس بدل الهروب إلى علاقة جديدة
00:08:22 ❓ هل فعلاً أكو شخص نقدر نحبه أكثر من نفسنا؟
00:09:17 🌱 الفرق بين حب الذات والأنانية
00:10:02 💭 التعلق العاطفي وتأثيره على قرارات الإنسان
tps://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBq00:10:47 ✨ لماذا يجب أن يكون حب النفس متوازن؟
00:11:24 👤 من هي خلود عبد الحسين؟
00:11:50 🎤 الكلمة الأخيرة: حب نفسك باتزان

🎧 إذا عجبتك الحلقة لا تنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل جرس الإشعارات حتى توصلك الحلقات الجديدة أول بأول.

📺 جميع حلقات بودكاست ركز وياي:
h
ttbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=uxZeXHOYMK7trcmg

🎬 المقاطع القصيرة:
https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=zys6rGyOltEC8BNW

🔔 اشترك بالقناة:
https://www.youtube.com/@rakizwayay

🌐 الموقع الإلكتروني:
https://rakizwayay.github.io/rakizwayay.com/

📱 تابع بودكاست ركز وياي:

TikTok:
e – Scott Buckley
License: CC BY 4https://www.tiktok.com/@rakizwayay

Instagram:
https://www.instagram.com/rakizwayay

💬 شاركنا بالتعليقات:
برأيك شنو أكثر سبب يخلي العلاقات تنجح أو تفشل؟

#ركز_وياي
#ابراهيم_ابو_الليش
#خلود_عبد_الحسين
#بودكاست
#العلاقات
#الحب
#العلاقات_السامة
#حب_الذات
#التعلق
#الوعي
#تطوير_الذات
#الصحة_النفسية 


Music: Rever
i.0
https://scottbuckley.com.au

أسرار رحيل الأشخاص المفاجئ | خلود عبد الحسين في بودكاست #ركز_وياي

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/7/11/14/c0a902b4-b484-49bc-b483-5d6a41a36379__________________________.mp3

🎙️ حلقة جديدة من بودكاست ركز وياي | مع المستشارة النفسية خلود عبد الحسين شلون تعرف إذا أنت داخل بعلاقة سامة؟ وهل كل علاقة مؤذية لازم تنتهي؟ شلون تتعافى من آثار العلاقات السابقة وتستعيد توازنك النفسي؟ وهل فعلاً الرجل لازم يخفي مشاعره وما يبكي؟ بهذه الحلقة من بودكاست ركز وياي يستضيف ابراهيم ابو الليش المستشارة خلود عبد الحسين بحوار عميق ومليان أفكار واقعية عن العلاقات السامة، التعافي العاطفي، الحدود الشخصية، التواصل الصحي، الدعم النفسي، وجلسات الكوتشينج. حلقة مهمة لكل شخص مرّ بتجربة حب مؤلمة، صداقة مؤذية، أو علاقة أثرت على راحته النفسية ويريد يفهم نفسه أكثر ويبني علاقات صحية ومستقرة. ⏱️ المخطط الزمني: 00:00 مقدمة الحلقة00:32 شلون تعرف إنك بعلاقة سامة؟00:48 أبرز صفات الشخص السام وحب الأنا01:34 علامات عدم الراحة وفقدان الأمان بالعلاقة02:19 ليش لازم تركز على شعورك مو على تبرير الطرف الآخر؟02:46 هل نتعامل ويا الأشخاص السيئين كضحايا لو كأشخاص مؤذين؟03:26 الفرق بين حدود المقربين وحدود الغرباء03:44 شلون تتعافى من العلاقة السامة؟04:12 خطورة الفراغ بعد الانفصال04:50 أهمية الدعم من الأصدقاء والعائلة05:42 شلون تتخلص من آثار العلاقة السابقة قبل الدخول بعلاقة جديدة؟06:30 ليش العلاقات السريعة بعد الانفصال غالباً تفشل؟07:06 تنظيف المشاعر والأفكار قبل البداية الجديدة07:37 شلون نتعامل ويا شخص متأذي عاطفياً؟08:30 قوة الاستماع الحقيقي للمشاعر08:46 الرجل يبكي؟ كسر الصورة النمطية عن المشاعر09:19 متى نحتاج دعم مختص أو جلسات كوتشينج؟10:03 ليش الناس تدور على مساحة آمنة للكلام؟10:58 شنو هي جلسات الكوتشينج؟11:47 الكوتشينج بين النصيحة والاستكشاف الذاتي12:20 شلون تساعد جلسات الكوتشينج على تحقيق الأهداف؟13:34 أهمية وجود شخص يسمعك بدون أحكام13:46 الوقت المناسب للتواصل بين الشريكين14:22 أهمية الحدود بالعلاقات والصداقات15:21 الاتفاقات الصحية بين الطرفين15:53 التواصل المتوازن بين الأزواج16:16 متى يتحول الاهتمام إلى إلحاح؟16:55 الفرق بين الحب والسيطرة17:16 التوازن واحترام الخصوصية بالعلاقة17:28 ليش البدايات دائماً تكون جميلة؟ (تمهيد للجزء الثاني) 🎧 تابع جميع حلقات بودكاست ركز وياي:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=uxZeXHOYMK7trcmg 🎬 شاهد المقاطع القصيرة:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=zys6rGyOltEC8BNW 🔔 اشترك بالقناة:https://www.youtube.com/@rakizwayay 📌 ملاحظة:هذا الجزء الأول من الحوار، أما الجزء الثاني فراح نكمل بيه الحديث عن أسباب جمال البدايات بالعلاقات، وأسباب التغير بعد فترة، وأسرار استمرار العلاقات الصحية. 💬 شاركنا بالتعليقات:شنو أكثر فكرة أو نقطة لامستك بهالحلقة؟ 🌐 الموقع الإلكتروني:https://rakizwayay.github.io/rakizwayay.com/ #ركز_وياي #خلود_عبد_الحسين #بودكاست #العلاقات_السامة #الحب #الصحة_النفسية #تطوير_الذات #وعي #التعافي_العاطفي #العلاقات_الزوجية #العلاقات_العاطفية  Music: Reverie – Scott BuckleyLicense: CC BY 4.0https://scottbuckley.com.au

ليش نكرر نفس الأخطاء 🤔،سر التنظيف العاطفي| خلود عبد الحسين في بودكاست #ركز_وياي

🎙️ حلقة جديدة من بودكاست ركز وياي | مع المستشارة النفسية خلود عبد الحسين


شلون تعرف إذا أنت داخل بعلاقة سامة؟ وهل كل علاقة مؤذية لازم تنتهي؟ شلون تتعافى من آثار العلاقات السابقة وتستعيد توازنك النفسي؟ وهل فعلاً الرجل لازم يخفي مشاعره وما يبكي؟



بهذه الحلقة من بودكاست ركز وياي يستضيف ابراهيم ابو الليش المستشارة خلود عبد الحسين بحوار عميق ومليان أفكار واقعية عن العلاقات السامة، التعافي العاطفي، الحدود الشخصية، ال
تواصل الصحي، الدعم النفسي، وجلسات الكوتشينج.



حلقة مهمة لكل شخص مرّ بتجربة حب مؤلمة، صداقة مؤذية، أو علاقة أثرت على راحته النفسية ويريد يفهم نفسه أكثر ويبني علاقات صحية ومستقرة.



⏱️ المخطط الزمني:



00:00 مقدمة الحلقة

00:32 شلون تعرف إنك بعلاقة سامة؟

00:48 أبرز صفات الشخص السام وحب الأنا

01:34 علامات عدم الراحة وفقدان الأمان بالعلاقة

02:19 ليش لازم
 تركز على شعورك مو على تبرير الطرف الآخر؟

02:46 هل نتعامل ويا الأشخاص السيئين كضحايا لو كأشخاص مؤذين؟

03:26 الفرق بين حدود المقربين وحدود الغرباء

03:44 شلون تتعافى من العلاقة السامة؟

04:12 خطورة الفراغ بعد الانفصال

04:50 أهمية الدعم من الأصدقاء والعائلة

05:42 شلون تتخلص من آثار العلاقة السابقة قبل الدخول بعلاقة جديدة؟

06:30 ليش العلاقات السريعة بعد الانفصال غالب
اً تفشل؟

07:06 تنظيف المشاعر والأفكار قبل البداية الجديدة

07:37 شلون نتعامل ويا شخص متأذي عاطفياً؟

08:30 قوة الاستماع الحقيقي للمشاعر

08:46 الرجل يبكي؟ كسر الصورة النمطية عن المشاعر

ات الكوتشينج على تحقيق الأهداف؟

13:34 أهم09:19 متى نحتاج دعم مختص أو جلسات كوتشينج؟

10:03 ليش الناس تدور على مساحة آمنة للكلام؟

10:58 شنو هي جلسات الكوتشينج؟

11:47 الكوتشينج بين النصيحة والاستكشاف الذاتي

12:20 شلون تساعد جل
سية وجود شخص يسمعك بدون أحكام

13:46 الوقت المناسب للتواصل بين الشريكين

14:22 أهمية الحدود بالعلاقات والصداقات

15:21 الاتفاقات الصحية بين الطرفين

15:53 التواصل المتوازن بين الأزواج

16:16 متى يتحول الاهتمام إلى إلحاح؟

16:55 الفرق بين الحب والسيطرة

17:16 التوازن واحترام الخصوصية بالعلاقة

17:28 ليش البدايات دائماً تكون جميلة؟ (تمهيد للجزء الثاني)



🎧 تابع جميع حلقات بودكاست ركز وياي:

https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=uxZeXHOYMK7trcmg



🎬 شاهد المقاطع ا
لقصيرة:

https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=zys6rGyOltEC8BNW



🔔 اشترك بالقناة:

https://www.youtube.com/@rakizwayay



📌 ملاحظة:

هذا الجزء الأول من الحوار، أما الجزء الثاني فراح نكمل بيه الحديث عن أسباب جمال البدايات بالعلاقات، وأسباب التغير بعد فترة، وأسرار استمرار العلاقات الصحية.



💬 شاركنا بالتعليقات:

شنو أكثر فكرة أو نقطة لامستك بهالحلقة؟



🌐 الموقع الإلكتروني:

https://rakizwayay.github.io/rakizwayay.com/



#ركز_وياي #خلود_عبد_الحسين #بودكاست #العلاقات_السامة #الحب #الصحة_النفسية #تطوير_الذات #وعي #التعافي_العاطفي #العلاقات_الزوجية #العلاقات_العاطفية 





Music: Reverie – Scott Buckley

Li
cense: CC BY 4.0

https://scottbuckley.com.au

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/7/3/9/765a20aa-067e-41c8-ad0c-1c90c2c25ddf__________________________.mp3

💬 شاركنا بالتعليقات: شنو أكثر فكرة خلتك تعيد التفكير بنفسك أو بالمجتمع؟ 🎙️ابراهيم ابو الليش يقدم الجزء الرابع من سلسلة شجاي يصير حلقة عميقة ومليانة أفكار وأسئلة وجودية عن الإنسان، الدين، العلاقات، التربية، وتأثير التكنولوجيا والحرب الناعمة على المجتمع والعائلة.حوار مختلف ويا السيد مهند الموسوي يناقش بيه معنى العمق الروحي، تأثير الإعلام، التربية الحديثة، وفكرة الإنسان الحقيقي شلون يبقى حي فكرياً وروحياً. ⏱️ المخطط الزمني: 00:00:00 🎙️ المقدمة وبداية الحوار00:00:12 ❓ متى يموت الإنسان فعلاً؟00:00:27 🌍 الحرب الناعمة وتأثير الإعلام على المجتمع00:01:00 🛡️ شنو المقصود بالمناعة الإعلامية والإلكترونية؟00:01:54 ⚖️ هل مجتمعنا متشدد دينياً أو اجتماعياً؟00:03:24 🕊️ الإنسان لا يستطيع العيش بلا عمق روحي00:04:49 💭 المجتمعات التي فقدت معنى الحرام والعيب00:06:01 📱 خطر الهاتف والتكنولوجيا على الأطفال00:06:27 🎮 شنو البديل الحقيقي عن الموبايل؟00:07:24 🚫 تأثير المنع على الطفل والتربية الصحيحة00:09:16 🧠 الإنسان يموت حين يتوقف عن التساؤل00:10:51 🌓 هل اللادينيين أحياء معنوياً؟00:11:44 💡 العلماء اللادينيين وفكرة الإنجاز والوجود00:14:36 ❤️ لماذا نطلب الاهتمام بالعلاقات؟00:16:16 ✨ حديث أمير المؤمنين عن الرغبة والاهتمام00:16:49 📖 كتاب السعادة الزوجية – حب مدى الحياة00:18:01 👤 من هو السيد مهند الموسوي؟00:19:05 🎤 الكلمة الأخيرة والختام 🎧 إذا عجبتك الحلقة لا تنسى الاشتراك وتفعيل الجرس حتى توصلك الحلقات الجاية. 🌐 الموقع الإلكتروني:https://rakizwayay.github.io/rakizwayay.com/ 🔔 رابط الاشتراك:https://www.youtube.com/@rakizwayay 🎬 جميع حلقات بودكاست #ركز_وياي:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=uxZeXHOYMK7trcmg 🎞️ قائمة المقاطع القصيرة:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=zys6rGyOltEC8BNW 📱 TikTok:https://www.tiktok.com/@rakizwayay 📸 Instagram:https://www.instagram.com/rakizwayay  #ركز_وياي #شجاي_يصير #بودكاست #تطوير_الذات #تنمية_بشرية #وعي #فلسفة #تربية #علاقات  Music: Reverie – Scott BuckleyLicense: CC BY 4.0https://scottbuckley.com.au

لماذا ننجذب لأشخاص يشبهوننا| 🧠،مهند الموسوي في بودكاست #ركز_وياي :شجاي يصير الجزء الرابع

💬 شاركنا بالتعليقات: شنو أكثر فكرة خلتك تعيد التفكير بنفسك أو بالمجتمع؟ 🎙️ابراهيم ابو الليش يقدم الجزء الرابع من سلسلة شجاي يصير
حلقة عميقة ومليانة أفكار وأسئلة وجودية عن الإنسان، الدين، العلاقات، التربية، وتأثير التكنولوجيا والحرب الناعمة على المجتمع والعائلة.
اً وروحياً.

⏱️ المخطط الزمني:

00:00:00 🎙️ المقدمة وبداية الحوار
00:00:12 ❓ متى يموت الإنسان فعلاً؟
00:00:27 🌍 الحرب الناعمة وتأثير الإعلام علحوار مختلف ويا السيد مهند الموسوي يناقش بيه معنى العمق الروحي، تأثير الإعلام، التربية الحديثة، وفكرة الإنسان الحقيقي شلون يبقى حي فكر
يى المجتمع
00:01:00 🛡️ شنو المقصود بالمناعة الإعلامية والإلكترونية؟
00:01:54 ⚖️ هل مجتمعنا متشدد دينياً أو اجتماعياً؟
00:03:24 🕊️ الإنسان لا يستطيع العيش بلا عمق روحي
00:04:49 💭 المجتمعات التي فقدت معنى الحرام والعيب
00:06:01 📱 خطر الهاتف والتكنولوجيا على الأطفال
00:06:27 🎮 شنو البديل الحقيقي عن الموبايل؟
وجية – حب مدى الحياة
00:18:01 👤 من هو السيد مهند 00:07:24 🚫 تأثير المنع على الطفل والتربية الصحيحة
00:09:16 🧠 الإنسان يموت حين يتوقف عن التساؤل
00:10:51 🌓 هل اللادينيين أحياء معنوياً؟
00:11:44 💡 العلماء اللادينيين وفكرة الإنجاز والوجود
00:14:36 ❤️ لماذا نطلب الاهتمام بالعلاقات؟
00:16:16 ✨ حديث أمير المؤمنين عن الرغبة والاهتمام
00:16:49 📖 كتاب السعادة ال
زالموسوي؟
00:19:05 🎤 الكلمة الأخيرة والختام

🎧 إذا عجبتك الحلقة لا تنسى الاشتراك وتفعيل الجرس حتى توصلك الحلقات الجاية.

🌐 الموقع الإلكتروني:
https://rakizwayay.github.io/rakizwayay.com/

🔔 رابط الاشتراك:
https://www.youtube.com/@rakizwayay

🎬 جميع حلقات بودكاست #ركز_وياي:
https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=uxZeXHOYMK7trcmg

🎞️ قائمة المقاطع القصيرة:
https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=zys6rGyOltEC8BNW

📱 TikTok:
https://www.tiktok.com/@rakizwayay

📸 Instagram:
https://www.instagram.com/rakizwayay 


#ركز_وياي #شجاي_يصير #بودكاست #تطوير_الذات #تنمية_بشرية #وعي #فلسفة #تربية #علاقات 


Music: Reverie – Scott Buckley
License: CC BY 4.0
https://scot
tbuckley.com.au

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/6/4/22/e7e29eb7-3fa0-4f00-9a34-0df216fdf589_________________________.mp3

🎙️ سلوكنا من الاهل لو من التواصل الاجتماعي؟:شجاي يصير؟ | الجزء الثالث ابراهيم ابو الليش يستضيف الباحث والمدرب مهند الموسوي بحوار عميق وصريح عن البرمجة الفكرية، تأثير الإعلام، إدمان الموبايل، التوحد السلوكي، والحرب الناعمة اللي تغيّر المجتمع بدون ما ينتبه. بهذا الجزء نحچي عن:هل الإنسان اليوم يعيش بوعيه الحقيقي لو ببرمجة مفروضة عليه؟شلون الموبايل والسوشيال ميديا يغيّرون سلوك الأطفال والشباب؟وليش الإعلام والدراما جاي يصنعون صورة مختلفة عن الواقع؟ حلقة مليانة أفكار، أمثلة واقعية، وتساؤلات تخليك تعيد التفكير بكل شي حولك. ⏱️ Chapters: 00:00خطورة الجهاز وبداية الحلقة00:35 تقديم مهند الموسوي وبداية الحوار01:03 التوحد السلوكي والتوحد الخَلقي02:19 تأثير البيئة والأهل على برمجة الطفل03:04 خطورة الموبايل على الأطفال04:04 هل الألعاب تنمّي ذكاء الطفل؟05:07 تأثير الهاتف على الذكاء الاجتماعي06:18 العجز والكسل بتربية الأبناء07:05 كيف يصنع العجز والكسل الفقر؟08:20 إدمان السوشيال ميديا والموبايل09:09 الفرق بين العجز والكسل10:23 هل الإنسان مبرمج؟11:20 اختلاف الناس بفهم الواقع12:08 فلاتر البرمجة: اللغة والحواس والمعتقدات13:36 أهمية تقبل الاختلاف بالحوار14:23 منو يبرمج الإنسان بحياته؟15:29 سؤال شخصي لمهند الموسوي16:47 تأثير الأفكار والروايات على الإنسان17:04 هل الإعلام برمج المجتمع؟18:19 العلاقات المزيفة وتأثير المشاهير19:41 الدراما والحرب الناعمة20:46 صورة بنت بغداد بالدراما21:38 التطبيع مع السلوك الخاطئ22:02 سؤال صادم وتأجيل الجواب للحلقة القادمة 📌 الموقع الرسمي:https://rakizwayay.github.io/rakizwayay.com/ 📺 الحلقات الكاملة:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=mtn3oAo_KwqB7WQg 🎬 مقاطع ركّز وياي القصيرة:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=EuPE_1jcyK4Ha8AZ 🎧 Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D9%88%D9%8A%D8%A7%D9%8A/id1896497318?l=ar 🎵 Anghami:https://open.anghami.com/AwaMDqqK62b اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات 🔔 www.youtube.com/@rakizwayay  رابط الجزء الاول https://youtu.be/fq0qSl43eyI?si=d-mzdk5LWyY7uvwO رابط الجزء الثاني https://youtu.be/XAm8HoqEZDQ?si=W6KDbJWRwWB9sGzJ Music: Reverie – Scott BuckleyLicense: CC BY 4.0https://scottbuckley.com.au #ركز_وياي #شجاي_يصير #بودكاست #وعي #العراق #تنمية_بشرية #الحرب_الناعمة #السوشيال_ميديا #فكر #علم_النفس

🎙️ سلوكنا من الاهل لو من التواصل الاجتماعي؟:شجاي يصير؟ | الجزء الثالث  ابراهيم ابو الليش يستضيف الباحث والمدرب مهند الموسوي بحوار عميق وصريح عن البرمجة الفكرية، تأثير الإعلام، إدمان الموبايل، التوحد السلوكي، والحرب الناعمة اللي تغيّر المجتمع بدون ما ينتبه.  بهذا الجزء نحچي عن: هل الإنسان اليوم يعيش بوعيه الحقيقي لو ببرمجة مفروضة عليه؟ شلون الموبايل والسوشيال ميديا يغيّرون سلوك الأطفال والشباب؟ وليش الإعلام والدراما جاي يصنعون صورة مختلفة عن الواقع؟  حلقة مليانة أفكار، أمثلة واقعية، وتساؤلات تخليك تعيد التفكير بكل شي حولك.  ⏱️ Chapters:  00:00خطورة الجهاز وبداية الحلقة 00:35 تقديم مهند الموسوي وبداية الحوار 01:03 التوحد السلوكي والتوحد الخَلقي 02:19 تأثير البيئة والأهل على برمجة الطفل 03:04 خطورة الموبايل على الأطفال 04:04 هل الألعاب تنمّي ذكاء الطفل؟ 05:07 تأثير الهاتف على الذكاء الاجتماعي 06:18 العجز والكسل بتربية الأبناء 07:05 كيف يصنع العجز والكسل الفقر؟ 08:20 إدمان السوشيال ميديا والموبايل 09:09 الفرق بين العجز والكسل 10:23 هل الإنسان مبرمج؟ 11:20 اختلاف الناس بفهم الواقع 12:08 فلاتر البرمجة: اللغة والحواس والمعتقدات 13:36 أهمية تقبل الاختلاف بالحوار 14:23 منو يبرمج الإنسان بحياته؟ 15:29 سؤال شخصي لمهند الموسوي 16:47 تأثير الأفكار والروايات على الإنسان 17:04 هل الإعلام برمج المجتمع؟ 18:19 العلاقات المزيفة وتأثير المشاهير 19:41 الدراما والحرب الناعمة 20:46 صورة بنت بغداد بالدراما 21:38 التطبيع مع السلوك الخاطئ 22:02 سؤال صادم وتأجيل الجواب للحلقة القادمة  📌 الموقع الرسمي: https://rakizwayay.github.io/rakizwayay.com/  📺 الحلقات الكاملة: https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&si=mtn3oAo_KwqB7WQg  🎬 مقاطع ركّز وياي القصيرة: https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&si=EuPE_1jcyK4Ha8AZ  🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D9%88%D9%8A%D8%A7%D9%8A/id1896497318?l=ar  🎵 Anghami: https://open.anghami.com/AwaMDqqK62b  اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات 🔔  www.youtube.com/@rakizwayay    رابط الجزء الاول   https://youtu.be/fq0qSl43eyI?si=d-mzdk5LWyY7uvwO   رابط الجزء الثاني   https://youtu.be/XAm8HoqEZDQ?si=W6KDbJWRwWB9sGzJ   Music: Reverie – Scott Buckley License: CC BY 4.0 https://scottbuckley.com.au  #ركز_وياي #شجاي_يصير #بودكاست #وعي #العراق #تنمية_بشرية #الحرب_الناعمة #السوشيال_ميديا #فكر #علم_النفس External Website  Apple: Summary  Episode Type Full Episode  Episode Number  Season Number  Episode is Explicit External Transcript: URL  External Transcript: Type Transcript Type  Save as DraftPublish

🎙️ سلوكنا من الاهل لو من التواصل الاجتماعي؟:شجاي يصير؟ | الجزء الثالث
ابراهيم ابو الليش يستضيف الباحث والمدرب مهند الموسوي بحوار عميق وصريح عن البرمجة الفكرية، تأثير الإعلام، إدمان الموبايل، التوحد السلوكي، والحرب الناعمة اللي تغيّر المجتمع بدون ما ينتبه.

بهذا الجزء نحچي عن:
هل الإنسان اليوم يعيش بوعيه الحقيقي لو ببرمجة مفروضة عليه؟
شلون الموبايل والسوشيال ميديا يغيّرون سلوك الأطفال والشباب؟
وليش الإعلام والدراما جاي يصنعون صورة مختلفة ع
ن الواقع؟

حلقة مليانة أفكار، أمثلة واقعية، وتساؤلات تخليك تعيد التفكير بكل شي حولك.

⏱️ Chapters:

00:00خطورة الجهاز وبداية الحلقة
00:35 تقديم مهند الموسوي وبداية الحوار
01:03 التوحد السلوكي والتوحد الخَلقي
كسل الفقر؟
08:20 إدمان السوشيال ميديا وال02:19 تأثير البيئة والأهل على برمجة الطفل
03:04 خطورة الموبايل على الأطفال
04:04 هل الألعاب تنمّي ذكاء الطفل؟
05:07 تأثير الهاتف على الذكاء الاجتماعي
06:18 العجز والكسل بتربية الأبناء
07:05 كيف يصنع العجز وا
لموبايل
09:09 الفرق بين العجز والكسل
10:23 هل الإنسان مبرمج؟
11:20 اختلاف الناس بفهم الواقع
12:08 فلاتر البرمجة: اللغة والحواس والمعتقدات
13:36 أهمية تقبل الاختلاف بالحوار
14:23 منو يبرمج الإنسان بحياته؟
15:29 سؤال شخصي لمهند الموسوي
16:47 تأثير الأفكار والروايات على الإنسان
لقات الكاملة:
https://youtube.17:04 هل الإعلام برمج المجتمع؟
18:19 العلاقات المزيفة وتأثير المشاهير
19:41 الدراما والحرب الناعمة
20:46 صورة بنت بغداد بالدراما
21:38 التطبيع مع السلوك الخاطئ
22:02 سؤال صادم وتأجيل الجواب للحلقة القادمة

📌 الموقع الرسمي:
https://rakizwayay.github.io/rakizwayay.com/

📺 ال
حcom/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=mtn3oAo_KwqB7WQg

🎬 مقاطع ركّز وياي القصيرة:
https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=EuPE_1jcyK4Ha8AZ

🎧 Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D9%88%D9%8A%D8%A7%D9%8A/id1896497318?l=ar

🎵 Anghami:
https://open.anghami.com/AwaMDqqK62b

اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات 🔔

www.youtube.com/@rakizwayay 


رابط الجزء الاول


https://youtu.be/fq0qSl43eyI?si=d-mzdk5LWyY7uvwO


رابط الجزء الثاني


https://youtu.be/XAm8HoqEZDQ?si=W6KDbJWRwWB9sGzJ


Music: Reverie – Scott Buckley
License: CC BY 4.0
https://scottbuckley.com.au

#ركز_وياي #شجا
ي_يصير #بودكاست #وعي #العراق #تنمية_بشرية #الحرب_الناعمة #السوشيال_ميديا #فكر #علم_النفس

هل نعاني من الغباء الاجتماعي 🤔 | مهند الموسوي في بودكاست #ركز_وياي ،شجاي يصير الجزء الثالث

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/6/3/1/50ffb476-9dec-451c-af76-1c2457138123__________________________.m4a

حلقة عميقة من بودكاست ركّز وياي… حديث صادق يغوص داخل معنى الإنسان قبل المظهر، والفكرة قبل المال. بهذا اللقاء نحچي عن معنى التعايش الحقيقي بين الناس، عن بساطة الحياة مقابل سباق المصالح، وعن شلون الإنسان ممكن يضيع جوهره وهو يركض ورا المكاسب.نفتح مواضيع حساسة: الدين كمعاملة، الفرق بين القيم الحقيقية والتطبيق المشوّه، تأثير المجتمع، فكرة “القطيع”، وليش بعض الأفكار النبيلة تنحارب رغم قوتها. الحلقة تاخذك بين الفكر، الأدب، والشعر… من نقاش الروايات إلى قصائد حيّة، ومن التجارب الشخصية إلى نظرة أعمق للحياة. إذا تدور على محتوى بيه معنى، بيه عمق، ويفتحلك زاوية تفكير جديدة… هاي الحلقة إلك. ⏱️ المخطط الزمني (Chapters): 00:00 معنى الكلام العميق… مو كلشي ينفهم من أول مرة00:10 الفكرة الثانية داخل كل كلمة00:20 ليش البعض يسمع بدون ما يفهم الجوهر00:35 بداية التفكير والرؤى الشخصية00:55 مفهوم التعايش الحقيقي بين الناس01:12 البساطة مقابل الطمع والمال01:32 مثال الطبيب والإنسانية بالمهنة01:56 مجتمع بلا مقابل: فكرة المدينة البسيطة02:35 حب العمل بدل الجشع03:05 هل هاي الأفكار اشتراكية؟03:36 الدين كمعاملة مو مجرد شعارات04:09 وين ضاعت القيم الحقيقية؟04:25 ربط القيم بالدين الحقيقي05:09 شلون نرتقي كأشخاص ومجتمع05:30 الصعود على حساب الآخرين05:52 الانتقال لفكرة الرواية الثانية06:10 “المئذنة بين الملهى والمسجد”06:43 رحلة الى القمر07:16 المزج بين الخيال والواقع08:17 محاولة لالقاء القصيدة بالرغم من نسيانها08:40 شعر10:08 ترك الشعر… هل هو قرار نهائي؟10:45 الحياة مو محطة وحدة11:20 تقبل التغيير والتطور12:02 العفوية مقابل التصنّع12:33 الإنسان متغير بطبيعته13:11 شلون الحياة تغيّرك13:49 القوة من الألم14:19 شلون تبني نفسك من الصفر14:41 “خسرنا الحياة وكسبنا المعرفة”15:11 مفهوم القطيع بالمجتمع15:49 تأثير دوستويفسكي وأفكاره16:31 الناس “المواد” وبناء المجتمع17:13 هل عدنا بناء لو هدم؟17:44 التقليد الأعمى وتأثيره18:10 انتقاد الأعمال المشهورة18:47 مو كل جمهور دليل جودة19:20 الفرق بين المتابع الواعي والساذج19:58 تأثير أول تعليق على رأيك20:28 ليش لازم يكون عندك رأي خاص20:53 ختام الحلقة والكلمة الاخيرة 📌 تابعونا على مواقع التواصل:Instagram: https://www.instagram.com/rakizwayay?igsh=MTBpZmlxMDh3YWRxNA%3D%3D&amp;utm_source=qrFacebook: https://www.facebook.com/share/1DZaXZJDd5/?mibextid=wwXIfr اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات 🔔وركّز وياي… لأن الفكرة العميقة ممكن تغيّر طريقة نظرك للحياة. Music: Reverie – Scott BuckleyLicense: CC BY 4.0https://scottbuckley.com.au Music by: محمد الزنكويhttps://youtube.com/@violin976?si=opWgARrNRJaHu1Yy #ركز_وياي #بودكاست #وعي #تطوير_الذات #فكر #العراق #تحفيز #ثقافة #اكسبلور #fyp #viral

حلقة عميقة من بودكاست ركّز وياي… حديث صادق يغوص داخل معنى الإنسان قبل المظهر، والفكرة قبل المال.
بهذا اللقاء نحچي عن معنى التعايش الحقيقي بين الناس، عن بساطة الحياة مقابل سباق المصالح، وعن شلون الإنسان ممكن يضيع جوهره وهو يركض ورا المكاسب.
وتها.

الحلقة تاخذك بين الفكر، الأدب، والشعر… من نقاش الروايات إلى قصائد حيّة، ومن التجارب الشخصية إلى نظرة أعمق للحياة.

إذا تدور على محتوى بيه معنىنفتح مواضيع حساسة: الدين كمعاملة، الفرق بين القيم الحقيقية والتطبيق المشوّه، تأثير المجتمع، فكرة “القطيع”، وليش بعض الأفكار النبيلة تنحارب رغم 
ق، بيه عمق، ويفتحلك زاوية تفكير جديدة… هاي الحلقة إلك.

⏱️ المخطط الزمني (Chapters):

00:00 معنى الكلام العميق… مو كلشي ينفهم من أول مرة
00:10 الفكرة الثانية داخل كل كلمة
00:20 ليش البعض يسمع بدون ما يفهم الجوهر
00:35 بداية التفكير والرؤى الشخصية
00:55 مفهوم التعايش الحقيقي بين الناس
01:12 البساطة مقابل الطمع والمال
رواية الثانية
06:10 “المئذنة بين الم01:32 مثال الطبيب والإنسانية بالمهنة
01:56 مجتمع بلا مقابل: فكرة المدينة البسيطة
02:35 حب العمل بدل الجشع
03:05 هل هاي الأفكار اشتراكية؟
03:36 الدين كمعاملة مو مجرد شعارات
04:09 وين ضاعت القيم الحقيقية؟
04:25 ربط القيم بالدين الحقيقي
05:09 شلون نرتقي كأشخاص ومجتمع
05:30 الصعود على حساب الآخرين
05:52 الانتقال لفكرة ا
للهى والمسجد”
06:43 رحلة الى القمر
07:16 المزج بين الخيال والواقع
08:17 محاولة لالقاء القصيدة بالرغم من نسيانها
08:40 شعر
10:08 ترك الشعر… هل هو قرار نهائي؟
10:45 الحياة مو محطة وحدة
11:20 تقبل التغيير والتطور
12:02 العفوية مقابل التصنّع
12:33 الإنسان متغير بطبيعته
13:11 شلون الحياة تغيّرك
13:49 القوة من الألم
14:19 شلون تبني نفسك من الصفر
14:41 “خسرنا الحياة وكسبنا المعرفة”
stagram: https://www.instag15:11 مفهوم القطيع بالمجتمع
15:49 تأثير دوستويفسكي وأفكاره
16:31 الناس “المواد” وبناء المجتمع
17:13 هل عدنا بناء لو هدم؟
17:44 التقليد الأعمى وتأثيره
18:10 انتقاد الأعمال المشهورة
18:47 مو كل جمهور دليل جودة
19:20 الفرق بين المتابع الواعي والساذج
19:58 تأثير أول تعليق على رأيك
20:28 ليش لازم يكون عندك رأي خاص
20:53 ختام الحلقة والكلمة الاخيرة

📌 تابعونا على مواقع التواصل:
I
nram.com/rakizwayay?igsh=MTBpZmlxMDh3YWRxNA%3D%3D&amp;utm_source=qr
Facebook: https://www.facebook.com/share/1DZaXZJDd5/?mibextid=wwXIfr

اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات 🔔
وركّز وياي… لأن الفكرة العميقة ممكن تغيّر طريقة نظرك للحياة.

Music: Reverie – Scott Buckley
License: CC BY 4.0
https://scottbuckley.com.au

Music by: محمد الزنكوي
https://youtube.com/@violin976?si=opWgARrNRJaHu1Yy

#ركز_وياي #بودكاست #وعي #تطوير_الذات #فكر #العراق #تحفيز #ثقافة #اكسبلور #fyp #viral

ليش صار المال هو المقياس الوحيد للنجاح؟|اكرم الجبوري في بودكاست #ركز_وياي

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/5/24/0/7030cd68-8d2f-4f88-a234-08fbebf7bcf2__________________________.m4a

حلقة استثنائية من برنامج ركّز وياي مع الضيف المثير للجدل والمتعدد المواهب أكرم الجبوري… شاعر؟ صانع محتوى؟ ناقل صوت الناس؟ لو كلهم سوا؟ 🤔 بهذا اللقاء العميق راح تكتشف قصة شخص بدأ من الشعر، ورفض ينحصر بموهبة وحدة، وتحول إلى صوت يعكس هموم المجتمع وينقل الحقيقة بعيد عن الضجيج والتزييف. المخطط الزمني للحلقة (Chapters):00:00 المقدمة والترحيب بالضيف00:53 أكرم الجبوري: شاعر أم صانع محتوى؟02:18 مفهوم المسؤولية في السوشيال ميديا04:22 ظاهرة الاستجداء وطلب الهدايا (كلام قوي)05:33 بمن تأثر أكرم الجبوري؟ (النرجسية)07:14 سر البساطة وعفوية التقديم (قصة أبو الماي)09:27 هدف أكرم السامي: إيصال صوت الناس12:00 أين اختفى أكرم الشاعر؟ (سر ترك اليوتيوب)14:21 حياة أكرم: أسرار التلميح والتجارب الصعبة17:35 شغف الروايات: تناول الخبز في الأزقة القديمة21:38 ختام الجزء الأول وانتظروا الجزء الثاني نحچي عن:• شلون انتقل من اليوتيوب إلى التيك توك وصناعة المحتوى• مفهوم المسؤولية عند صانع المحتوى… وهل الكل فعلاً مؤثر؟• انتقاد ظاهرة استغلال الجمهور والهدايا على حساب البسطاء• الفرق بين الشهرة الحقيقية وصناعة الترند الفارغ• شلون البساطة والعفوية صارت سر نجاحه• قصص ومواقف من الواقع العراقي ونقل معاناة الناس• جانب خفي من حياته… ليالي ثقيلة تختصر سنين• شغفه بالروايات ومشاريعه الأدبية القادمة “مو كل مشهور مؤثر… ومو كل محتوى يستاهل ينشاف” حلقة بيها وعي، جرأة، وصدق… يمكن تغيّر نظرتك لكثير أشياء حولك تابعوا الجزء الأول، وانتظروا الجزء الثاني 🔥 📌 حساب البودكاست على الإنستغرام:https://www.instagram.com/rakizwayay #ركز_وياي #اكرم_الجبوري #بودكاست #العراق #صناعة_المحتوى #وعي #شعر #تيك_توك #يوتيوب #قصص_واقعية #تنمية_فكر

حلقة استثنائية من برنامج ركّز وياي مع الضيف المثير للجدل والمتعدد المواهب أكرم الجبوري… شاعر؟ صانع محتوى؟ ناقل صوت الناس؟ لو كلهم سوا؟ 🤔
بهذا اللقاء العميق راح تكتشف قصة شخص بدأ من الشعر، ورفض ينحصر بموهبة وحدة، وتحول إلى صوت يعكس هموم المجتمع وينقل الحقيقة بعيد عن الضجيج والتزييف.

المخطط الزمني للحلقة (Chapters):
00:00 المقدمة والترحيب بالضيف
00:53 أكرم الجبوري: شاعر أم صانع محتوى؟
02:18 مفهوم المسؤولية في السوشيال ميديا
04
:22 ظاهرة الاستجداء وطلب الهدايا (كلام قوي)
05:33 بمن تأثر أكرم الجبوري؟ (النرجسية)
07:14 سر البساطة وعفوية التقديم (قصة أبو الماي)
09:27 هدف أكرم السامي: إيصال صوت الناس
ظروا الجزء الثاني

نحچي عن:
• شلون انتقل من ال12:00 أين اختفى أكرم الشاعر؟ (سر ترك اليوتيوب)
14:21 حياة أكرم: أسرار التلميح والتجارب الصعبة
17:35 شغف الروايات: تناول الخبز في الأزقة القديمة
21:38 ختام الجزء الأول وان
تيوتيوب إلى التيك توك وصناعة المحتوى
• مفهوم المسؤولية عند صانع المحتوى… وهل الكل فعلاً مؤثر؟
• انتقاد ظاهرة استغلال الجمهور والهدايا على حساب البسطاء
• الفرق بين الشهرة الحقيقية وصناعة الترند الفارغ
• شلون البساطة والعفوية صارت سر نجاحه
 حولك

تابعوا الجزء الأول، وانتظروا الجزء الثاني• قصص ومواقف من الواقع العراقي ونقل معاناة الناس
• جانب خفي من حياته… ليالي ثقيلة تختصر سنين
• شغفه بالروايات ومشاريعه الأدبية القادمة

“مو كل مشهور مؤثر… ومو كل محتوى يستاهل ينشاف”

حلقة بيها وعي، جرأة، وصدق… يمكن تغيّر نظرتك لكثير أشيا
ء 🔥

📌 حساب البودكاست على الإنستغرام:
https://www.instagram.com/rakizwayay

#ركز_وياي #اكرم_الجبوري #بودكاست #العراق #صناعة_المحتوى #وعي #شعر #تيك_توك #يوتيوب #قصص_واقعية #تنمية_فكر

فلوس السوشيال ميديا: رزق لو استجداء؟ | اكرم الجبوري في بودكاست #ركز_وياي

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/5/19/2/3cb53aff-0b8d-4be3-931c-762a2dd1f482__________________________.m4a

هل إحنا نعيش بوعينا… لو جاي نتحرك بعادات مبرمجة داخلنا بدون ما ننتبه؟ بهذا الجزء الثاني من سلسلة “شجاي يصير”، يدخل ابراهيم ابو الليش بحديث عميق وصريح عن النفس البشرية، العادات، الهروب من الذات، وتأثير التكرار على طريقة تفكيرنا وحياتنا اليومية. الحلقة تناقش شلون الإنسان ممكن ينهزم أمام نفسه، وليش بعض العادات تبقى مسيطرة علينا حتى وإحنا واعين بأضرارها. من تجربة التدخين، إلى إدمان السوشيال ميديا، إلى فكرة إنك تواجه نفسك بدل ما تهرب منها… كلها مواضيع تنطرح بعفوية وواقعية قريبة من كل شخص يسمع. أيضاً نحچي عن: * ليش الإنسان يدافع عن عاداته حتى لو كانت مؤذية* شلون تتكوّن العادات داخل العقل* تأثير الأصوات، الأماكن، والمشاعر على السلوك* الفرق بين النصيحة الحقيقية والإسقاط النفسي* ليش لازم تسأل نفسك “ليش؟” بكل تفاصيل يومك إذا تحب الحلقات اللي تخليك تفكر وتراجع نفسك بهدوء… فهاي الحلقة إلك. ⏱️ المخطط الزمني (Chapters): 00:00 الهروب من الناس… والهروب من النفس00:17 بداية الحلقة وفكرة “إنجاب الأسئلة”00:40 كيف الدماغ يربط الأصوات بالعادات01:03 مسؤوليتك أمام نفسك قبل الناس01:24 ليش نهتم برأي الآخرين أكثر من نفسنا؟01:48 مراجعة النفس وكتابة السلبيات والإيجابيات02:19 ترك التدخين كإنجاز شخصي02:51 الإنسان يدافع عن إنجازاته03:24 أصعب هزيمة هي الهزيمة أمام نفسك04:06 “إذا أهرب من الناس… وين أهرب من نفسي؟”04:37 الانتكاس بعد قرار ترك التدخين05:14 شلون نتعلم من الفشل والمحاولات05:45 كتاب العادات الذرية وتأثيره06:02 قناة دوبا ميكافين وناصر العقيل06:40 لحظة القرار النهائي بترك التدخين06:58 موقف مضحك مع الوالد بعد الترك07:37 ليش الفرض والتشدد يفشل؟08:00 التدخين كمثال لفهم العادات08:19 أول خطوة لفهم نفسك08:43 راقب يومك واسأل نفسك “ليش؟”09:14 فكرة “وضعية ليش” بالتفكير09:24 إدمان الريلز والسوشيال ميديا09:46 مشروبات الطاقة والفخ النفسي10:34 ليش الناس توقع بنفس الأخطاء؟10:49 قيمة التفاصيل الصغيرة بالحياة11:16 التركيز ويا النفس وتغيير السلوك11:45 الفرق بين العاطفة والمنطق بالنصيحة12:15 تأثير نفسية الشخص على نصيحته12:47 الناس أحياناً تسقط مشاكلها عليك13:22 النصيحة لازم تنقال بالوقت المناسب13:41 فهم الآخرين يبدأ من فهم نفسك14:21 الرجوع لسؤال “ليش؟”14:37 مو كل الحچي ينفهم من القراءة15:02 نهاية الحلقة وتمهيد للحلقة الجاية 🎧 استمع للحلقات الكاملة:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=mtn3oAo_KwqB7WQg 🎬 مقاطع ركّز وياي القصيرة:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=EuPE_1jcyK4Ha8AZ 🍎 Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D9%88%D9%8A%D8%A7%D9%8A/id1896497318?l=ar 🎵 Anghami:https://open.anghami.com/AwaMDqqK62b 📌 تابعونا على مواقع التواصل: Instagram:https://www.instagram.com/rakizwayay?igsh=MTBpZmlxMDh3YWRxNA%3D%3D&amp;utm_source=qr Facebook:https://www.facebook.com/share/1DZaXZJDd5/?mibextid=wwXIfr 🔔 اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات حتى يوصلك كل جديد من بودكاست ركّز وياي. https://youtube.com/@rakizwayay Music: Reverie – Scott BuckleyLicense: CC BY 4.0https://scottbuckley.com.au #شجاي_يصير #ركز_وياي #بودكاست #ابراهيم_ابو_الليش #وعي #تطوير_الذات #العادات #فكر #العراق #بودكاست_عراقي #تحفيز #ثقافة #اكسبلور #fyp

الموقع الالكتروني

هل إحنا نعيش بوعينا… لو جاي نتحرك بعادات مبرمجة داخلنا بدون ما ننتبه؟
بهذا الجزء الثاني من سلسلة “شجاي يصير”، يدخل ابراهيم ابو الليش بحديث عميق وصريح عن النفس البشرية، العادات، الهروب من الذات، وتأثير التكرار على طريقة تفكيرنا وحياتنا اليومية.

الحلقة تناقش شلون الإنسان ممكن ينهزم أمام نفسه، وليش بعض العادات تبقى مسيطرة علينا حتى وإحنا واعين بأضرارها. من تجربة التدخين، إلى إدمان السوشيال ميديا، إلى فكرة إنك تواجه ن
فسك بدل ما تهرب منها… كلها مواضيع تنطرح بعفوية وواقعية قريبة من كل شخص يسمع.

أيضاً نحچي عن:

* ليش الإنسان يدافع عن عاداته حتى لو كانت مؤذية
* شلون تتكوّن العادات داخل العقل
* تأثير الأصوات، الأماكن، والمشاعر على السلوك
ن النفس
00:17 بداية الحلقة وفكرة “إنجاب الأس* الفرق بين النصيحة الحقيقية والإسقاط النفسي
* ليش لازم تسأل نفسك “ليش؟” بكل تفاصيل يومك

إذا تحب الحلقات اللي تخليك تفكر وتراجع نفسك بهدوء… فهاي الحلقة إلك.

⏱️ المخطط الزمني (Chapters):

00:00 الهروب من الناس… والهروب 
مئلة”
00:40 كيف الدماغ يربط الأصوات بالعادات
01:03 مسؤوليتك أمام نفسك قبل الناس
01:24 ليش نهتم برأي الآخرين أكثر من نفسنا؟
01:48 مراجعة النفس وكتابة السلبيات والإيجابيات
02:19 ترك التدخين كإنجاز شخصي
02:51 الإنسان يدافع عن إنجازاته
03:24 أصعب هزيمة هي الهزيمة أمام نفسك
ليش الفرض والتشدد يفشل؟
08:00 التدخين كمثال 04:06 “إذا أهرب من الناس… وين أهرب من نفسي؟”
04:37 الانتكاس بعد قرار ترك التدخين
05:14 شلون نتعلم من الفشل والمحاولات
05:45 كتاب العادات الذرية وتأثيره
06:02 قناة دوبا ميكافين وناصر العقيل
06:40 لحظة القرار النهائي بترك التدخين
06:58 موقف مضحك مع الوالد بعد الترك
07:37
 لفهم العادات
08:19 أول خطوة لفهم نفسك
08:43 راقب يومك واسأل نفسك “ليش؟”
09:14 فكرة “وضعية ليش” بالتفكير
09:24 إدمان الريلز والسوشيال ميديا
09:46 مشروبات الطاقة والفخ النفسي
10:34 ليش الناس توقع بنفس الأخطاء؟
10:49 قيمة التفاصيل الصغيرة بالحياة
11:16 التركيز ويا النفس وتغيير السلوك
11:45 الفرق بين العاطفة والمنطق بالنصيحة
bsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=mtn3oAo_Kw12:15 تأثير نفسية الشخص على نصيحته
12:47 الناس أحياناً تسقط مشاكلها عليك
13:22 النصيحة لازم تنقال بالوقت المناسب
13:41 فهم الآخرين يبدأ من فهم نفسك
14:21 الرجوع لسؤال “ليش؟”
14:37 مو كل الحچي ينفهم من القراءة
15:02 نهاية الحلقة وتمهيد للحلقة الجاية

🎧 استمع للحلقات الكاملة:
https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBq
tqB7WQg

🎬 مقاطع ركّز وياي القصيرة:
https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBpf_sc5sjyxZQZLY5LwOW5k&amp;si=EuPE_1jcyK4Ha8AZ

🍎 Apple Podcast:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D9%88%D9%8A%D8%A7%D9%8A/id1896497318?l=ar

🎵 Anghami:
https://open.anghami.com/AwaMDqqK62b

📌 تابعونا على مواقع التواصل:

Instagram:
https://www.instagram.com/rakizwayay?igsh=MTBpZmlxMDh3YWRxNA%3D%3D&amp;utm_source=qr

Facebook:
https://www.facebook.com/share/1DZaXZJDd5/?mibextid=wwXIfr

🔔 اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات حتى يوصلك كل جديد من بودكاست ركّز وياي.


https://youtube.com/@rakizwayay

Music: Reverie – Scott Buckley
License: CC BY 4.0
https://scottbuckley.com.au

#شجاي_يصير #ر
كز_وياي #بودكاست #ابراهيم_ابو_الليش #وعي #تطوير_الذات #العادات #فكر #العراق #بودكاست_عراقي #تحفيز #ثقافة #اكسبلور #fyp

هل نهرب من الناس… لو من نفسنا🤔 | شجاي يصير الجزء الثاني بودكاست #ركز_وياي

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/5/15/22/754f15bb-ff97-44ab-864a-7053d73020e2__________________________.m4a

كيف نتحكم في عاداتنا؟حلقة صريحة من بودكاست ركّز وياي… نحچي بيها عن سؤال بسيط بس عميق: هل إحنا نعيش بوعينا لو بعاداتنا؟ وهل الإنسان يختار أفعاله لو جاي يعيد برمجة قديمة بدون ما ينتبه؟ بهذا الجزء، ابراهيم ابو الليش يدخلنا برحلة داخل النفس… من العادات اليومية البسيطة إلى الإدمان، من تأثير البيئة إلى قوة التكرار، ومن الأسئلة السطحية إلى جوهر التفكير الحقيقي. نحچي عن شلون تتكوّن العادات، ليش نكرر نفس السلوك حتى لو نعرفه غلط، وشلون ممكن نفهم نفسنا قبل لا نحاول نغيّرها. الحلقة بيها جانب شخصي قوي… تجربة حقيقية ويا التدخين، الصراع بين الوعي والعادة، وتأثير العائلة بطريقة ذكية مو قسرية. إضافة إلى طرح أفكار عن السوشيال ميديا، الهروب من الواقع، وأهمية إنك تعرف “ليش” قبل كل شي. إذا تبحث عن محتوى يخليك توقف لحظة وتفكر: “أنا ليش أسوي هيچ؟” فهاي الحلقة إلك. ⏱️ المخطط الزمني (Chapters):00:00 البداية وفكرة الأسئلة العادية00:18 تأثير العادة والتكرار على التفكير00:40 شلون تتكوّن العادات بحياتنا01:12 ربط الأشياء بالمشاعر (مثال الموسيقى)01:35 ليش نسأل أسئلة بدون معنى أحياناً02:06 هل عاداتنا نابعة منّا لو مكتسبة؟02:56 مثال السوشيال ميديا والهروب من الواقع03:33 مواجهة النفس ومعرفة السبب الحقيقي04:18 تحديد الاتجاه بحياتك (وين رايح؟)05:00 بداية الحديث عن التدخين كعادة06:06 شلون تبدأ العادة من موقف بسيط07:10 تأثير البيئة والأصدقاء08:24 دور العائلة بين الشدة والتفهم09:32 ليش الإنسان يعاند إذا تنفرض عليه الأمور10:42 تجربة شخصية مع التدخين والإدمان12:02 محاولات ترك العادة والفشل13:11 فهم العادات المرتبطة ببعضها14:22 تأثير المكان والصوت على السلوك15:22 الربط بين الشاي، الأغاني، والتدخين16:24 الوعي كبداية للتغيير17:22 فكرة إن كل تجربة تعلمك شي18:05 نهاية الجزء الأول وتمهيد للجزء الثاني 📌 تابعونا على مواقع التواصل:Instagram: https://www.instagram.com/rakizwayay?igsh=MTBpZmlxMDh3YWRxNA%3D%3D&amp;utm_source=qrFacebook: https://www.facebook.com/share/1DZaXZJDd5/?mibextid=wwXIfr يمكنكم متابعة جميع الحلقات من هنا:https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=5SKA3A8y5NUc32YY اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات 🔔وركّز وياي… لأن ممكن عادة صغيرة تغيّر كل حياتك. Music: Reverie – Scott BuckleyLicense: CC BY 4.0 https://scottbuckley.com.au #ركز_وياي #شجاي_يصير #بودكاست #وعي #تطوير_الذات #فكر #العراق #تحفيز #ثقافة #العادات_الذرية

كيف نتحكم في عاداتنا؟حلقة صريحة من بودكاست ركّز وياي… نحچي بيها عن سؤال بسيط بس عميق: هل إحنا نعيش بوعينا لو بعاداتنا؟ وهل الإنسان يختار أفعاله لو جاي يعيد برمجة قديمة بدون ما ينتبه؟
بهذا الجزء، ابراهيم ابو الليش يدخلنا برحلة داخل النفس… من العادات اليومية البسيطة إلى الإدمان، من تأثير البيئة إلى قوة التكرار، ومن الأسئلة السطحية إلى جوهر التفكير الحقيقي. نحچي عن شلون تتكوّن العادات، ليش نكرر نفس السلوك حتى لو نعرفه غلط، وشلون ممكن نفهم نفسنا قبل لا نحاول نغيّرها.

الحلقة بيها جانب شخصي قوي… تجربة حقيقية ويا التدخين، الصراع بين الوعي والعادة، وتأثير العائلة بطريقة ذكية مو قسرية. إضافة إلى طرح أفكار عن السوشيال ميديا، الهروب من الواقع، وأهمية إنك تعرف “ليش” قبل كل شي.

إذا تبحث عن محتوى يخليك توقف لحظة وتفكر: “أنا ليش أسوي هيچ؟” فهاي الحلقة إلك.
⏱️ المخطط الزمني (Chapters):
04:18 تحديد الاتجاه بحياتك (وين راي00:00 البداية وفكرة الأسئلة العادية
00:18 تأثير العادة والتكرار على التفكير
00:40 شلون تتكوّن العادات بحياتنا
01:12 ربط الأشياء بالمشاعر (مثال الموسيقى)
01:35 ليش نسأل أسئلة بدون معنى أحياناً
02:06 هل عاداتنا نابعة منّا لو مكتسبة؟
02:56 مثال السوشيال ميديا والهروب من الواقع
03:33 مواجهة النفس ومعرفة السبب الحقيقي
ح؟)
05:00 بداية الحديث عن التدخين كعادة

17:22 فكرة إن كل تجربة تعلمك شي
1806:06 شلون تبدأ العادة من موقف بسيط
07:10 تأثير البيئة والأصدقاء
08:24 دور العائلة بين الشدة والتفهم
09:32 ليش الإنسان يعاند إذا تنفرض عليه الأمور
10:42 تجربة شخصية مع التدخين والإدمان
12:02 محاولات ترك العادة والفشل
13:11 فهم العادات المرتبطة ببعضها
14:22 تأثير المكان والصوت على السلوك
15:22 الربط بين الشاي، الأغاني، والتدخين
16:24 الوعي كبداية للتغيي
ر:05 نهاية الجزء الأول وتمهيد للجزء الثاني

📌 تابعونا على مواقع التواصل:
Instagram: https://www.instagram.com/rakizwayay?igsh=MTBpZmlxMDh3YWRxNA%3D%3D&amp;utm_source=qr
Facebook: https://www.facebook.com/share/1DZaXZJDd5/?mibextid=wwXIfr

يمكنكم متابعة جميع الحلقات من هنا:
https://youtube.com/playlist?list=PLRMU50WYjkBqtbsnUT_22V_5uaYKNx55C&amp;si=5SKA3A8y5NUc32YY

اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات 🔔
وركّز وياي… لأن ممكن عادة صغيرة تغيّر كل حياتك.

Music: Reverie – Scott Buckley
License: CC BY 4.0 https://scottbuckley.com.au

#ركز_وياي #شجاي_يصير #بودكاست #وعي #تطوير_الذات #فكر #العراق #تحفيز #ثقافة #العادات_الذرية

حقيقة تحولنا إلى روبوتات!|شجاي يصير الجزء الاول بودكاست #ركز_وياي

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/5/12/20/75e7eb8e-61b4-49dc-802d-7e1a625a4b75_________________________2_.m4a

حلقة صريحة من بودكاست ركّز وياي… تحچي عن الشي اللي يوقف أغلب الناس قبل لا يوصلون: الخوف وكلام الناس. إذا واحد گالك تگدر تحقق حلمك… بس لازم تنسى كل شي تعلمته قبل؟ راح توافق؟يمكن الجواب يتغير بعد ما تسمع هاي الحلقة. بهذا الفيديو نحچي عن:ليش الناس تهاجم أي شخص جديد؟شلون الخوف من المنافسة يخلّي البعض يحارب غيره؟ليش الاعتماد على رأي الناس ممكن يدمّر طموحك؟وشلون تبدي من الصفر حتى لو ما عندك إمكانيات؟ هاي مو مجرد كلام… هاي تجربة حقيقية من البدايات، من الرفض، من الضحك، ومن الاستمرار رغم كل شي. راح تسمع قصة بداية من 2016، من تسجيل بسيط بتلفون عادي، من ناس ما دعمت، من تعليقات سلبية… بس بنفس الوقت إصرار إنه الطريق يستمر. الفكرة الأساسية:ابدأ حتى لو مو جاهز… لأن الفكرة أهم من الشكل، والاستمرار أهم من رأي الناس. إذا دا تفكر تبلّش بشي وتخاف من كلام الناس… هذا الفيديو إلك. ⏱️ المخطط الزمني للحلقة (Chapters):00:00 سؤال صادم: تحقق حلمك مقابل نسيان كل شي؟00:17 لا تستعجل… اسمع للنهاية00:49 بداية الحلقة: ليش نولد أسئلة؟01:00 ليش الناس تهاجم الشخص الجديد؟01:25 الخوف من المنافسة وتأثيره 02:05 ليش البعض يصير ضد الشي اللي ما قدر يوصله02:37 الهجوم على صناع المحتوى الجدد03:07 كلام الناس ما يخلص… شلون تتعامل وياه03:32 أخطر خطأ: تبدي حتى ترضي غيرك04:06 بداية فكرة بودكاست ركّز وياي04:33 الفكرة أهم لو الشكل؟05:00 ليش المحتوى أهم من الديكور06:02 أرضِ نفسك قبل لا ترضي غيرك06:31 بداية القصة الحقيقية (2016)07:15 أول تسجيل وتجربة الإلقاء08:17 أول صدمة: رفض وعدم اقتناع08:39 الثقة بالنفس رغم الرفض09:04 البداية بدون إمكانيات10:08 مواجهة السخرية والتعليقات11:03 ليش الانتقاد ما يوقف11:28 متى الناس تغيّر رأيها؟11:44 الفشل كدرس مو نهاية12:18 مشكلة عدم معرفة النفس12:55 الفرق بين الرغبة والحب13:14 القرار: الاستمرار بالمحتوى13:23 نصائح الناس وتأثيرها عليك14:03 ليش بعض النصائح تعطلّك14:54 ابدأ من واقعك مو من المثالية15:25 ليش البعض ما يفهم ظروفك15:59 لا تخلي النصيحة تتحكم بيك16:43 خذ المفيد واترك الباقي17:06 لا تتأثر بأي شخص بشكل كامل17:31 ابحث بنفسك ولا تمشي ورا كل كلام18:02 ختام الحلقة 📌 تابعونا على الإنستغرام: https://www.instagram.com/rakizwayay?igsh=MTBpZmlxMDh3YWRxNA%3D%3D&amp;utm_source=qr اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات 🔔وركّز وياي… لأن النجاح ما يجي من رضا الناس، يجي من إيمانك بنفسك 🔥 #ركز_وياي #تطوير_الذات #تحفيز #مواجهة_المخاوف #نجاح #بودكاست #العراق #وعي #بدايات #صناعة_المحتوى #اكسبلور #fyp #viral Music: Reverie – Scott BuckleyLicense: CC BY 4.0https://scottbuckley.com.au

حلقة صريحة من بودكاست ركّز وياي… تحچي عن الشي اللي يوقف أغلب الناس قبل لا يوصلون: الخوف وكلام الناس.

إذا واحد گالك تگدر تحقق حلمك… بس لازم تنسى كل شي تعلمته قبل؟ راح توافق؟
يمكن الجواب يتغير بعد ما تسمع هاي الحلقة.

بهذا الفيديو نحچي عن:
ليش الناس تهاجم أي شخص جديد؟
شلون الخوف من المنافسة يخلّي البعض يحارب غيره؟
ليش الاعتماد على رأي الناس ممكن يدمّر طموحك؟
وشلون تبدي من الصفر حتى لو ما عندك إمكانيات؟

هاي مو مجرد كلام… هاي تجربة حقيقية من البدايات، من الرفض، من الضحك، ومن الاستمرار رغم كل شي.

راح تسمع قصة بداية من 2016، من تسجيل بسيط بتلفون عادي، من ناس ما دعمت، من تعليقات سلبية… بس بنفس الوقت إصرار إنه الطريق يستمر.

الفكرة الأساسية:
ابدأ حتى لو مو جاهز… لأن الفكرة أهم من الشكل، والاستمرار أهم من رأي الناس.

إذا دا تفكر تبلّش بشي وتخاف من كلام الناس… هذا الفيديو إلك.

⏱️ المخطط الزمني للحلقة (Chapters):
00:00 سؤال صادم: تحقق حلمك مقابل نسيان كل شي؟
00:17 لا تستعجل… اسمع للنهاية
00:49 بداية الحلقة: ليش نولد أسئلة؟
01:00 ليش الناس تهاجم الشخص الجديد؟
01:25 الخوف من المنافسة وتأثيره 02:05 ليش البعض يصير ضد الشي اللي ما قدر يوصله
02:37 الهجوم على صناع المحتوى الجدد
03:07 كلام الناس ما يخلص… شلون تتعامل وياه
03:32 أخطر خطأ: تبدي حتى ترضي غيرك
04:06 بداية فكرة بودكاست ركّز وياي
04:33 الفكرة أهم لو الشكل؟
05:00 ليش المحتوى أهم من الديكور
06:02 أرضِ نفسك قبل لا ترضي غيرك
06:31 بداية القصة الحقيقية (2016)
07:15 أول تسجيل وتجربة الإلقاء
08:17 أول صدمة: رفض وعدم اقتناع
08:39 الثقة بالنفس رغم الرفض
09:04 البداية بدون إمكانيات
10:08 مواجهة السخرية والتعليقات
11:03 ليش الانتقاد ما يوقف
11:28 متى الناس تغيّر رأيها؟
11:44 الفشل كدرس مو نهاية
12:18 مشكلة عدم معرفة النفس
12:55 الفرق بين الرغبة والحب
13:14 القرار: الاستمرار بالمحتوى
13:23 نصائح الناس وتأثيرها عليك
14:03 ليش بعض النصائح تعطلّك
14:54 ابدأ من واقعك مو من المثالية
15:25 ليش البعض ما يفهم ظروفك
15:59 لا تخلي النصيحة تتحكم بيك
16:43 خذ المفيد واترك الباقي
17:06 لا تتأثر بأي شخص بشكل كامل
17:31 ابحث بنفسك ولا تمشي ورا كل كلام
18:02 ختام الحلقة

📌 تابعونا على الإنستغرام: https://www.instagram.com/rakizwayay?igsh=MTBpZmlxMDh3YWRxNA%3D%3D&amp;utm_source=qr

اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات 🔔
وركّز وياي… لأن النجاح ما يجي من رضا الناس، يجي من إيمانك بنفسك 🔥

#ركز_وياي #تطوير_الذات #تحفيز #مواجهة_المخاوف #نجاح #بودكاست #العراق #وعي #بدايات #صناعة_المحتوى #اكسبلور #fyp #viral

Music: Reverie – Scott Buckley
License: CC BY 4.0
https://scottbuckley.com.au

ليش يخافون من نجاحك؟ | مواجهة المخاوف الجزء الثاني بودكاست #ركز_وياي

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2026/5/8/12/ac3fedcd-abf3-4f06-86fd-b760b95fae75__________________________.m4a

حلقة مختلفة من بودكاست ركّز وياي … مو عن التركيز مثل ما كان مخطط، لكن عن الشي اللي يوقف كل إنسان قبل لا يبلّش: الخوف . بهذا الفيديو نحچي بصراحة وببساطة عن مواجهة المخاوف، عن التردد، عن البدايات اللي كلها ارتباك وأخطاء، وعن الجرأة اللي تجي مو لأنك جاهز… بل لأنك قررت تبلّش. من أول تجربة تسجيل، من التراجع والرجوع، من الخوف من كلام الناس والتعليقات… إلى فكرة إنو الخطأ مو نهاية الطريق، بل بدايته الحقيقية. نناقش:• ليش نخاف من البدايات؟• شلون نواجه التردد ونكسر حاجز الخوف• هل الخوف من الفشل لو من كلام الناس؟• شلون تتعامل ويا الأخطاء وتحوّلها لدرس• دور البيئة والمجتمع بتكوين الخوف من الصغر• ليش لازم نشجع الأطفال بدل ما نكسرهم• العقل شلون يخلق أعذار حتى يوقفك• الفرق بين الخسارة اللي تعلمك والخسارة اللي توقفك “وجود خطة فاشلة أفضل من عدم وجود خطة” هاي الحلقة مو تنظير… هي تجربة حقيقية، كلام عفوي، وبداية مثل أي بداية ممكن تعيشها أنت. إذا دا تفكر تبلّش بشي وتخاف… هذا الفيديو إلك. ⏱️ المخطط الزمني للحلقة (Chapters):00:00 البداية وتحويل الفكرة من التركيز إلى الخوف00:56 ليش غيرت الموضوع؟ الجرأة المفقودة01:36 شنو يعني مواجهة المخاوف؟02:00 الخوف من الفشل وكلام الناس02:22 ليش مواجهة الخوف أهم من البقاء بنفس المكان02:46 أول تجربة تسجيل والخوف من البداية03:24 الخوف من الخطأ والتلعثم03:48 البساطة والعفوية بالتقديم04:29 شلون تبدي رغم التردد05:02 التجربة والخطأ كطريق للتطور05:42 ملاحظة تطور الأداء أثناء الحلقة06:02 “وجود خطة فاشلة أفضل من عدم وجود خطة”07:08 الجيل الجديد وتأثير البيئة عليه08:07 خطورة كسر ثقة الأطفال09:20 أهمية تشجيع المواهب من الصغر10:19 الخوف الحقيقي: من نفسك مو من الناس11:08 صراع البدايات والتفكير الزائد12:05 شلون العقل يخلق أعذار حتى يوقفك13:18 التكرار شلون يحسّن الأداء14:10 الخسارة كجزء من النجاح14:46 احذر من أوهام الثراء السريع15:22 المشاريع الواقعية وتجربة التعلم16:24 قارن حتى تتغلب على خوفك17:23 الخوف من التعليقات السلبية18:02 شلون تتجاوز النقد وتكمل 📌 تابعونا على مواقع التواصل:Instagram: https://www.instagram.com/rakizwayay?igsh=MTBpZmlxMDh3YWRxNA%3D%3D&amp;utm_source=qrFacebook: https://www.facebook.com/abrahym.alkhz.ly.219333?mibextid=wwXIfr&amp;mibextid=wwXIfr اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات 🔔وركّز وياي… لأن كل بداية بيها خوف، بس مو كل خوف يستاهل يوقفك 🔥 #ركز_وياي #مواجهة_المخاوف #تطوير_الذات #تحفيز #بودكاست #العراق #وعي #بدايات

حلقة مختلفة من بودكاست ركّز وياي … مو عن التركيز مثل ما كان مخطط، لكن عن الشي اللي يوقف كل إنسان قبل لا يبلّش: الخوف .
بهذا الفيديو نحچي بصراحة وببساطة عن مواجهة المخاوف، عن التردد، عن البدايات اللي كلها ارتباك وأخطاء، وعن الجرأة اللي تجي مو لأنك جاهز… بل لأنك قررت تبلّش.

من أول تجربة تسجيل، من التراجع والرجوع، من الخوف من كلام الناس والتعليقات… إلى فكرة إنو الخطأ مو نهاية الطريق، بل بدايته الحقيقية.

نناقش:
• ليش نخاف من 
البدايات؟
• شلون نواجه التردد ونكسر حاجز الخوف
• هل الخوف من الفشل لو من كلام الناس؟
• شلون تتعامل ويا الأخطاء وتحوّلها لدرس
• دور البيئة والمجتمع بتكوين الخوف من الصغر
حلقة مو تنظير… هي تجربة حقيقية، كلام • ليش لازم نشجع الأطفال بدل ما نكسرهم
• العقل شلون يخلق أعذار حتى يوقفك
• الفرق بين الخسارة اللي تعلمك والخسارة اللي توقفك

“وجود خطة فاشلة أفضل من عدم وجود خطة”

هاي ا
لعفوي، وبداية مثل أي بداية ممكن تعيشها أنت.

إذا دا تفكر تبلّش بشي وتخاف… هذا الفيديو إلك.

⏱️ المخطط الزمني للحلقة (Chapters):
00:00 البداية وتحويل الفكرة من التركيز إلى الخوف
00:56 ليش غيرت الموضوع؟ الجرأة المفقودة
:29 شلون تبدي رغم التردد
05:0201:36 شنو يعني مواجهة المخاوف؟
02:00 الخوف من الفشل وكلام الناس
02:22 ليش مواجهة الخوف أهم من البقاء بنفس المكان
02:46 أول تجربة تسجيل والخوف من البداية
03:24 الخوف من الخطأ والتلعثم
03:48 البساطة والعفوية بالتقديم
0
4 التجربة والخطأ كطريق للتطور
05:42 ملاحظة تطور الأداء أثناء الحلقة
06:02 “وجود خطة فاشلة أفضل من عدم وجود خطة”
07:08 الجيل الجديد وتأثير البيئة عليه
08:07 خطورة كسر ثقة الأطفال
09:20 أهمية تشجيع المواهب من الصغر
10:19 الخوف الحقيقي: من نفسك مو من الناس
تعليقات السلبية
18:02 شلون تتجاوز ا11:08 صراع البدايات والتفكير الزائد
12:05 شلون العقل يخلق أعذار حتى يوقفك
13:18 التكرار شلون يحسّن الأداء
14:10 الخسارة كجزء من النجاح
14:46 احذر من أوهام الثراء السريع
15:22 المشاريع الواقعية وتجربة التعلم
16:24 قارن حتى تتغلب على خوفك
17:23 الخوف من ا
للنقد وتكمل

📌 تابعونا على مواقع التواصل:
Instagram: https://www.instagram.com/rakizwayay?igsh=MTBpZmlxMDh3YWRxNA%3D%3D&amp;utm_source=qr
Facebook: https://www.facebook.com/abrahym.alkhz.ly.219333?mibextid=wwXIfr&amp;mibextid=wwXIfr

اشترك بالقناة وفعّل جرس الإشعارات 🔔
وركّز وياي… لأن كل بداية بيها خوف، بس مو كل خوف يستاهل يوقفك 🔥

#ركز_وياي #مواجهة_المخاوف #تطوير_الذات #تحفيز #بودكاست #العراق #وعي #بدايات

ليش نخاف من البدايات؟ | مواجهة المخاوف الجزء الأول بودكاست #ركز_وياي

قناة البودكاست على يوتيوب

"ركز وياي" هو بودكاست يسلط الضوء على خفايا العقل البشري، السلوكيات الاجتماعية، وكيفية مواجهة المخاوف التي تمنعنا من التقدم.في هذا البودكاست، نشارك تجارب حقيقية ونناقش مواضيع نفسية بأسلوب بسيط ومباشر، لنفهم لماذا نفكر بالطريقة التي نفكر بها، وكيف يمكننا تحويل "الخطط الفاشلة" والمخاوف إلى انطلاقات حقيقية في حياتنا.انضم إلينا في هذه الرحلة، واكتشف كيف تعيد برمجة تفكيرك.. فقط #ركز_وياي.