Pourquoi peut-on avoir un coup de barre lors du Ramadan ?

Hello !

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi on peut avoir un coup de barre dans les heures qui suivent le dernier repas.

Le corps passe d'un mode de fonctionnement à un autre pour puiser son énergie, et c'est ce qui nous fatigue.

Mais qu'est ce qui se passe exactement, et comment éviter au mieux que cela n'arrive tous les jours ?

Je vous explique ça clairement dans cet épisode :)

Bonne écoute !