10. Про похудение к лету, РПП и диетическую культуру
Всем привет!
Несмотря на то, что тут местами выпадает снежочек, скоро ЛЕТО!
А к лету надо ГОТОВИТЬСЯ!
Смазать велик
Купить санксрин
Купить новый купальник
Похудеть под новый купальник
Пойти слушать наш выпуск, в котором мы поговорили, почему твое тело прекрасно всегда и вне зависимости от того, какая погода за окном, куда нас толкает диетическая культура, и при чем здесь расстройства пищевого поведения.
У нас в гостях Александра Курская, психолог, специалистка по работе с РПП, работает в когнитивно-поведенческом подходе. Александра помогает своим клиенткам освободиться от гнета соответствий стандартам, перестать бороться со своим телом и начать жить счастливо уже сейчас.
Кроме того, Александра - резидентка и соорганизатор и соучредитель Ассоциации специалистов, информированных и расстройствах пищевого поведения (АРППС).
Приятного прослушивания!
КНИЖКИ ИЗ ВЫПУСКА:
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину (Юлия Лапина)
Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей (Самнер Брукс, Эми Северсон)
_____
НАШИ ССЫЛКИ
НАША ГОСТЬЯ:
Александра в нельзяграмме - http://instagram.com/ideevna
Почитать канал про заботу о теле без РПП https://t.me/ideevna_mind
Записаться к Александре - ideevna.ru/p/psy
