Fühlst du genug – oder trägst du nur eine Maske?

Hältst du deine Emotionen zurück, um andere nicht zu belasten? In dieser Folge erfährst du, wie sich unterdrückte Gefühle im Körper manifestieren – und wie du wieder Zugang zu ihnen findest. Mit einfachen Übungen lernst du, deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und anzunehmen. Denn sie sind der Schlüssel zu dir selbst.