- Tejiendo corazones
Tejiendo corazones es una fundación sin fin de lucro que se enfoca en ayudar a las mujeres vulnerables del barrio Egipto en Bogotá, Colombia. En este episodio hablaremos con Carolina Lara, voluntaria en esta fundación. Carolina nos hablará de como inicio el proyecto, cuanto tiempo lleva esta fundación y los talleres que ofrecen. Todos podemos ser parte de este proyecto. Quieres saber cómo puedes ayudar? Acompáñanos en este episodio hasta el final y visitas las páginas web que te dejaré enseguida.
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"Mi Familia Ensamblada Coaching Familiar" ya está disponible! Si estás enfrentando retos en tu familia ensamblada y necesitas ayuda personalizada, no dudes en contactarte conmigo. Tu primera llamada es gratis, también estoy dando descuentos por un tiempo limitado a los seguidores/ seguidoras de Mi Familia Ensamblada. Recuerda cada situación es única, cada familia es única y cada solución es única, Trabajemos juntos para que tu experiencia en tu familia ensamblada sea más fácil. Contáctame directamente a través de Messenger, WhatsApp +1(360)721-2418 o mi correo electrónico rosa@mifamiliaensamblada.com
Muchas personas me han preguntado como pueden ayudar este podcast a crecer. Para que toda la información que estás recibiendo sea de ayuda a muchos más te pido que te suscribas a mi podcast, me dejes una reseña, y lo compartas, esta es la mejor manera de ayudar a esta causa.
También creé una página en patreon.com para las personas que estén interesadas en ayudar con donativos. Si te interesa seguir apoyando mi travesía te invito a que visites mi página de Patreon.com. ¡Cualquier cantidad será sumamente apreciada! No es necesario donar para seguir obteniendo mi contenido, sin embargo, seria de mucha ayuda. Haz clic aquí o visita https://www.patreon.com/Mifamiliaensamblada
S1E58 - 36m - Jun 13, 2022 - Conversación con Carolina Lara
Carolina es madre de 3, abogada, voluntaria y tiene una familia ensamblada desde hace 5 años. Ella nos hablará de como conoció a su ahora esposo, Elías, y los retos que ellos han tenido que enfrentar como familia ensamblada. Elías tiene 3 hijos biológicos y en el momento que se casaron los niños de ambos estaban en plena adolescencia. Carolina nos compartirá que sintió al darse cuenta de que sus hijos tenían una madrastra en casa del padre biológico y muchas cosas más.
Esta es la primera parte de dos, en esta parte tendrás la oportunidad de conocer a Carolina y en la segunda parte ella nos hablará de la fundación buena semilla, así que no te lo puedes perder.
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S1E57 - 51m - Jun 6, 2022 - Ya llegué de donde andaba
Estuve ausente por más de tres semanas, pero ya estoy de regreso y con más fuerza que nunca. Después de una depresión severa y los cambios en mi familia ensamblada, decidir regresar a ayudar a mi comunidad. Las cosas no son lo que parecen, todos los que me conocen saben que soy una persona real y en este episodio compartiré las razones de mi ausencia. Quiero agradecerles su paciencia y el apoyo que he recibido de muchos de ustedes. Les pido que sigan apoyando esta causa y que me sigan enviando mensajes.
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S1E56 - 11m - May 30, 2022 - Pregunta Y Respuesta
En este episodio estaré contestando la pregunta que me hizo un audio escucha. Esta pregunta me pareció muy interesante porque parece ser una pregunta bastante sencilla por encima, pero cuando la analizamos más profundamente es mucho más complicada de lo que parece. La pregunta que contestaré esta semana es "IR O NO IR A LA FIESTA DE CUMPLEAÑOS DE MI HIJASTRO EN LA CASA DE LA BÍO". Compartiré con ustedes la respuesta que le di a esta madrastra y el porqué. Hablaré de mis experiencias con el tema de los cumpleaños y consejos que les pueden ayudar a tomar la decisión de ir o no a la fiesta de cumpleaños. Si tienes alguna pregunta que te gustaría que contestara en mi podcast o alguna cuestión que crees que pueda ayudar a alguien más, déjamelo saber. Puede ser anónima o me puedes acompañar en un episodio de "Mi familia ensamblada" y hacerme las preguntas que gustes personalmente. Ya sabes dónde encontrarme!
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S1E55 - 13m - May 2, 2022 - Como mantener una buena intimidad
En este episodio les hablaré que podemos hacer cuando el estrés interfiere en tu relación íntima, como manejar problemas de privacidad, como mantener las cosas divertidas y emocionantes en la intimidad. Les daré consejos de como mejorar la comunicación con tu pareja sobre el sexo, que hacer cuando la compatibilidad sexual no es la misma, como sobrellevar el trauma sexual y cuando se debe buscar ayuda profesional. Les compartiré cosas que jamás he compartido con ustedes sobre mis traumas sexuales y como los hemos trabajado entre pareja.
No te puedes perder este episodio tan jugoso!
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S1E54 - 23m - Apr 25, 2022 - Conflictos entre los niños
Creemos que por el hecho de que los adultos se enamoran sus hijos se llevaran de maravilla. Pero por desgracia eso no siempre es así y hasta me atrevo a decir que la mayoría de las veces ese no es el caso. Los conflictos entre hermanastros pueden causar un gran estrés en la pareja hasta el punto de querer separarse si la situación no mejora. Es esencial entender que no solo los hermanastros tienen conflictos, los hermanos biológicos también tiene conflictos entre ellos y bastantes fuertes a veces, lo digo por experiencia.
En este episodio les hablares las causas comunes por las que los niños suelen pelearse, porque, y como nosotros, hemos sobrellevado este tipo de conflicto. Les daré consejos de que no hacer como padres en estos casos y porque.
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S1E53 - 17m - Apr 4, 2022 - Conflictos de Pareja
Las familias ensambladas enfrentan más retos y momentos de estrés de lo que la gente se imagina, lo que puede causar tensión en la relación de pareja. Esto puede causar más discusiones entre los adultos, y estas discusiones pueden llegar a crear un gran daño a tu familia ensamblada. Durante mis sesiones de coaching eh notado que las causas más comunes de estas discusiones son las exparejas y la crianza de los niños. En este episodio compartiré con ustedes algunas técnicas que usamos en Mi Familia Ensamblada para resolver nuestros conflictos de manera más efectiva y consejos que sé que te ayudaran. No te lo puedes perder!
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S1E52 - 17m - Mar 28, 2022 - Mi camino hacia una vida saludable
La semana pasada tuve el honor de participar en un podcast llamado "Wellness Buds" junto a Stella Wingfield y su co-presentadora Laura. Es la primera vez que participo en un proyecto que no tiene nada que ver con las familias ensambladas y la verdad que estaba bastante nerviosa. Decidí aceptar la invitación por varias razones, pero una de las razones más importantes fue que aún no he contado mi historia sobre mi sobre peso y como llegue a la conclusión de que era tiempo de hacer cambios. Stella fue una gran parte de ese camino y una de mis más grandes inspiraciones.
En este episodio les hablaré de mi camino a una vida saludable. Todo camino tiene obstáculos y creo que este fue uno de los caminos más difíciles de recorrer. Este uno de esos caminos en la vida que no tienen final. Tengo que estar consiente de las decisiones que tomo día a día y como esas decisiones afectaran mi futuro. Les hablaré un poco de quien es Stella y como tuve la fortuna de conocerla. Este episodio es un pequeño resumen de lo que podrán escuchar en "Wellness Buds". Les dejaré los enlaces en seguida
Aprende más sobre Wellness Buds en:
Puedes escuchar todos los episodios en la plataforma de tu preferencia
NO TE PUEDES PERDER EL EPISODIO NÚMERO 31 DE WELLNESS BUDS!
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S1E51 - 21m - Mar 14, 2022 - Agotamiento Parental
Sabes lo que es el síndrome del agotamiento parental? En este episodio les hablaré de lo que es el parental burnout o agotamiento parental, los síntomas, que es lo que ha contribuido a nuestro agotamiento parental en tiempos actuales, como podemos combatirlo y como afectado a mi familia ensamblada últimamente. Gracias a todos los que siguen apoyando a esta comunidad que sigue creciendo cada día más.
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S1E50 - 15m - Mar 7, 2022 - Las 10 preguntas que le debes hacer a tu abogado/a acerca de tu divorcio
Carme Lazbal Gómez es Abogada de familia, Coordinadora de Parentalidad, Consultora legal en AADF, Mamu y Madre. Carmen ha creado las 10 preguntas que son esenciales hacerle a tu abogado/a antes de meter la demanda de divorcio. Durante el proceso de divorcio las cosas se pueden complicar demasiado, tanto que no tenemos la claridad para hacer las preguntas que son importantes hacer durante este complicado proceso. Aunque cada país, estado o territorio tiene diferentes leyes las preguntas están diseñadas para ayudarte a comprender el proceso sin importar en donde se está llevando a cabo el divorcio. Te recomiendo escuchar este episodio aunque no estés pasando por un divorcio, ya que también nos da información sobre parentalidad y custodias compartidas. Para conocer un poco más a Carmen o para contactarte directamente con ella búscala en:
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En el episodio anterior hice un gran anuncio......" Mi Familia Ensamblada Coaching Familiar" ya está disponible! Si estás enfrentando retos en tu familia ensamblada y necesitas ayuda personalizada, no dudes en contactarte conmigo. Tu primera llamada es gratis, también estoy dando descuentos por un tiempo limitado a los seguidores/ seguidoras de Mi Familia Ensamblada. Recuerda cada situación es única, cada familia es única y cada solución es única, Trabajemos juntos para que tu experiencia en tu familia ensamblada sea más fácil. Contáctame directamente a través de Messenger, WhatsApp +1(360)721-2418 o mi correo electrónico rosa@mifamiliaensamblada.com
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S1E49 - 50m - Feb 28, 2022 - Un anuncio muy importante
Yo he esperado este momento con mucha emoción y algo de ansiedad. Estoy lanzando un proyecto muy importante que quiero compartir con todos ustedes. Desde hace tiempo me he estado preparando para hacer uno de mis grandes sueños realidad y hoy por fin llego ese día. Te invito que escuches este episodio hasta el final para que sepas todos los detalles de este anuncio. Gracias a todos por su gran apoyo, espero que me sigan apoyando durante esta travesía.
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S1E48 - 11m - Feb 14, 2022 - Criando adolescentes en tiempos estresantes
Jennifer Doty es una de las autoras del libro "Parenting Teens in Stressful Times". En este episodio hablaremos de la resiliencia y como entender los retos que los adolescentes enfrentan en estos tiempos. Compartirá la información que ella ha aprendido a través de su experiencia como madre y su experiencia como doctora en ciencias familiares. Jen fue muy amable al enviarme una copia para un/una de ustedes. El sorteo se llevará a cabo desde el día de hoy hasta el primero de marzo. Si te interesa entrar al sorteo mándame un correo electrónico a rosa@mifamiliaensamblada.com o mándame un mensaje directo a mi Instagram o Facebook. También te dejaré todos los enlaces de Jen y la información de este libro enseguida.
Parenting Teens in Stressful Times
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S1E47 - 52m - Feb 7, 2022 - 3 secretos para eliminar los celos con Yolis Caballero
Alguna vez has sentido celos de alguien? Ya sea la ex o la actual pareja de tu ex. Te has preguntado por qué?
Los celos están a la orden del día en las familias ensambladas, así que en este episodio Yolis nos compartirá los tres secretos para eliminar esos celos que nos hacen tanto daño. Todas en algún momento hemos experimentado celos en nuestra vida, pero es importante saber cómo sobrellevarlos de una manera sana.
Tuve la fortuna de encontrar a Yolis en Instagram y me llamo mucho la atención su enfoque en ayudar a las mujeres como nosotras a sanar heridas del pasado. Para conocer un poco más a Yolis y ver su trabajo te invito a que la busques en Instagram.
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S1E46 - 1h 2m - Jan 31, 2022 - Espera lo inesperado en el 2022
El 2021 fue una montaña rusa emocional para mi familia ensamblada y por como empezó el 2022 me imagino que será igual. En este episodio compartiré como empezó el año para nosotros, lo que visualizamos para ente año y nuestras metas para el 2022. Jamás me imaginé que este año comenzaríamos en la situación que actualmente estamos. Hemos tenido que cambiar nuestra rutina DE NUEVO dado a las circunstancias, es por eso que titule este episodio espera lo inesperado. Ahora más que nunca aplicamos este término en Mi Familia Ensamblada" ESPERA LO INESPERADO" Les hablaré de mis planes personales y de trabajo. Hablaré un poco de la situación de covid en esta parte del país y los temores que eso me causa. No te pierdas todos los episodios que estar por venir este año, ya que hay planes grandes de los cuales también les hablaré un poco en este episodio.
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S1E45 - 20m - Jan 24, 2022 - Mi resumen del 2021
En este episodio les resumiré, lo bueno, lo malo y lo inesperado de lo que nos sucedió en el 2021 como familia ensamblada. Sé que llego un poco tarde, el mes de enero ya va a la mitad, pero, que importa? Mejor tarde que nunca. Te sugiero que te quedes hasta el final del episodio, ya que compartiré algo muy personal de Mi Familia Ensamblada que aún no comparto con nadie. Quiero darle las gracias a todas las personas que me apoyaron el año pasado y que me siguen apoyando.
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S1E44 - 20m - Jan 17, 2022 - Conversación con Griselda F Ch. Parte 2
Esta es la segunda parte de la entrevista que tuve la dicha de hacerle a Griselda. Si aún no escuchas la primera parte te invito a que lo hagas ahora. También te recomiendo que busques su libro en Amazon titulado MADRASTRA: LA MALA DEL CUENTO: COMO SALVAR TU MATRIMONIO CUANDO TIENES HIJOS ADOLESCENTES: CONSEJOS PARA MADRASTRAS Y PADRES BIOLÓGICOS.
Quiero recordarte que hoy es el último día en el que puedes pedir tu copia electrónica gratis!
Griselda F. Ch. Es una autora cuyo primer libro rompió el molde de los libros tradicionales de autoayuda. Ofrece consejos a padres y padrastros con hijos adolescentes de una manera poco convencional, creando historias basadas en experiencias personales y en relatos contados por otros. Respaldada por una amplia experiencia en psicología educativa y relaciones familiares, escribe para lectores de todos los orígenes. A ella le gusta interactuar con sus lectores todos los días y le encantaría saber de ti.
Puedes escribirle a su correo electrónico: f.ch.griselda@gmail.com
Visitar su Página de Facebook @metamorfosisdeunaescritora
Puedes seguirla en Twitter @GriseldaFCh_
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S1E43 - 1h 0m - Jan 10, 2022 - Conversación con Griselda F. Ch. Autora del libro Madrastra: La Mala del Cuento: Como salvar tu matrimonio cuando tienes hijos adolescentes
Griselda F. Ch. Es una autora cuyo primer libro rompió el molde de los libros tradicionales de autoayuda. Ofrece consejos a padres y padrastros con hijos adolescentes de una manera poco convencional, creando historias basadas en experiencias personales y en relatos contados por otros. Respaldada por una amplia experiencia en psicología educativa y relaciones familiares, escribe para lectores de todos los orígenes. A ella le gusta interactuar con sus lectores todos los días y le encantaría saber de ti.
Puedes escribirle a su correo electrónico: f.ch.griselda@gmail.com
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S1E42 - 57m - Jan 3, 2022 - Conversación Con Ángela Portero Parte 2
Ya escuchaste la primera parte de esta conversación? Si aún no lo haces te invito a que lo hagas ahora para que no te pierdas de toda la información valiosa que fue compartida por Ángela. En esta segunda parte hablaremos de como la crianza respetuosa es un proceso. No siempre te saldrán las cosas a la perfección, pero es importante seguir adelante. Ángela nos explicará por qué es crucial tomarte una pausa y practicar el auto cuidado. Este episodio es uno de esos en donde es recomendable que todos lo escuchen, aun si no eres madre afín o padre afín, tengas o no pareja, y si estas en una familia tradicional. Ángela también nos tiene una gran sorpresa al final de este episodio. Si quieres más detalles sobre esta sorpresa síguenos en las redes sociales. Te dejaré los enlaces enseguida.
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S1E41 - 1h 16m - Dec 20, 2021 - Conversación con Ángela Portero, Coach Experta en Relaciones de Familia y de Pareja Parte 1
Te has preguntado alguna vez lo que es la crianza respetuosa? Como se puede implementar cuando eres madre afín/ madrastra o padre afín/padrastro? Que sucede cuando tú quieres usar la crianza respetuosa y tu pareja no? Todas estas preguntas nos las contestará Ángela en este episodio. Este episodio es uno de esos en donde es recomendable que todos lo escuchen, aun si no eres madre afín o padre afín, tengas o no pareja, y si estas en una familia tradicional. Ángela compartirá como se puede comenzar una crianza respetuosa desde el día de hoy sin importar la edad de los menores. Esta es la primera parte de dos y en la segunda parte Ángela les tiene preparada dos sorpresas. No te la puedes perder! Te dejaré los enlaces a sus redes sociales para que la conozcas más a fondo y te enamores de su maravilloso trabajo tal como lo hice yo.
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S1E40 - 59m - Dec 13, 2021 - 5 consejos que te ayudaran a no estresarte durante las fiestas navideñas
Este es el segundo año que pasamos las fiestas navideñas como familia ensamblada. El año pasado la pasamos de maravilla, pero como todos sabemos, siempre hay cosas que podemos mejorar. Les compartiré los consejos que me hubieran ayudado a mí el año pasado y que estoy sumamente segura que me ayudaran este año. Para ser sincera son consejos bastante sencillos, sin embargo, que en el caos de las fiestas se nos suelen olvidar. También me gustaría recordarles que el sorteo del manual para la madrastra novata “Soy la Novia de Papa” termina mañana 30 de noviembre. Aún tienes tiempo y lo único que tienes que hacer es enviarme un mensaje dejándome saber que te gustaría participar.
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S1E39 - 13m - Nov 29, 2021
