magaddal azt az erLaura szocialis munkás, nap mint nap gyerekek fejlődéséért dolgozik, türelemmel, empátiával és elképesztő mentális erővel. Anyukaként pontosan tudja, mit jelent az idővel zsonglőrködni. Triatlonistaként és ultrafutóként pedig újra és újra bebizonyítja: a fizikai teljesítmény mögött minden fejben dől el.

Ebben az epizódban beszélünk:

– anyaságról és sport egyensúlyáról

– Ironman és ultrafutó tapasztalatokról

– motivációról, amikor már minden fáj

Ez nem csak sport. Ez szemlélet.

Ha érdekel, hogyan fér meg egymás mellett a pedagógia, a család és az extrém állóképességi sport, akkor ez a beszélgetés neked szól.

🎧 Hallgasd meg, inspirálódj, és vidd magaddal azt az erőt, ami Laurát is hajtja.őt, ami Laurát is hajtja.

#triathlon #ironman #dnf

A mai részben a verseny feladásáról beszélgetünk.

#triathlon #coaching #motivation

Videónkban arról beszélgetünk, hogy milyen fontos dolog az edzői szakértelem. Mit tudjuk, mi Magyarok mindenhez is értünk, így az edzéstervezéshez is :D

Péter elérhetőségei:

Instagram: https://www.instagram.com/tpeti.tri/

WEB: www.albadiagnosztika.hu

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz/

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro/

#triathlon #ironman

Mai vendégünk Lehann Bence volt. Beszélgettünk a verseny élményeiről és a visszavonulásáról.

Bence elérhetőségei:

Youtube: https://www.youtube.com/@UCNVmEQFzdKkNNzc9oaIuo7w

Facebook: https://www.facebook.com/bence.lehmannnnnn

Instagram: https://www.instagram.com/lehmannbence/

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz/

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro/

#procyclist #uci #cycling

Vendégünk Dina Márton profi kerékpáros volt. Olyan kérdéseket kapott tőlünk, amit más riporterek nem kérdeztek még soha.

Lengyel Tomival a Norvég módszerről beszélgettünk. Hogyan eddzenek a srácok ott fent északon. Mitől olyan eredményesek. Erre keressük a választ.

#triathlon #ironman #championship

Mai vendégünk Badar Gergő. 2024ben megnyerte az OldLakeMan rövidtávú OB-t, Keszthely középtávú OB-t és Nagyatádon a hosszútávú OB-t pályacsúccsal.

Geri elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/gergo.badar

Instagram: https://www.instagram.com/badar_gergo/

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz/

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro/

Patreon: https://www.patreon.com/atacelvonalon

#triathlon #teljesítménymérés #diagnostique

Mai videónkban Takács Péterrel beszélgetünk a teljesítmény mérésről. Sok érdekes dolgot megtudhattok. A videóban lesz egy játék amivel értékes ajándékot nyerhettek.

Péter elérhetőségei:

Instagram: https://www.instagram.com/tpeti.tri/

WEB: www.albadiagnosztika.hu

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz/

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro/

#triathlon #lifecoach #coaching

Mai videónkban arról beszélgetünk, hogy mi van akkor ha rottyon vagy. Mit csinálj, hogy lépj túl azon, ha eljön a kalapácsos ember.

Roland elérhetőségei:

Instagram: https://www.instagram.com/roley_trailrunner/

https://www.instagram.com/lifedriving_coaching/

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz/

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro/

Patreon: https://www.patreon.com/atacelvonalon

A mai részben versenyen szerzett élményeinkről beszélgetünk.

Mai vendégünk Fredi aki egy igazi Pro atléta. Tavaly számos középtávú versenyt megnyert, köztük a IRONMAN 70.3 Zell am See Kaprun-t.

Beszélgetünk a kedvenc versenyérő, az edzéseiről és a jövőbeli terveiről.

Federic Funk:

Facebook: https://www.facebook.com/FredericFunkTriathlet

Instagram: https://www.instagram.com/fredericfunk97/

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz/

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro/

Patreon: https://www.patreon.com/atacelvonalon

Tailwind kupon:

KUPON: ATACELVONALON_10

#triathlon #handcrafted #cycling

Ha azt mondom Nagyatád mi jut eszedbe elsőnek róla? Persze nekem is ugyanaz. Lehet ez hamarosan megváltozik. Mai vendégünk Pintér Krisztián az ATA Bikes egyik alapítója. Beszélgettünk a saját tervezésű bringáikról és a most startoló vállalkozásukról.

ATA Bikes: info.atabikes@gmail.com

https://www.facebook.com/krisztianpinter23

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz/

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro/

Patreon: https://www.patreon.com/atacelvonalon

Tailwind kupon:

KUPON: ATACELVONALON_10

#triathlon #paris2024 #hungary

Márti egy igazán lendületes, üde színfoltja a magyar triatlonnak. Kiderül, hogy mit eszik, hogyan edz és készül a 2024 párizsi olimpiára.

Márti elérhetőségei:

Facebook:

Instagram: https://www.instagram.com/martikropko/

WEB:

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz/

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro/

Tailwind kupon:

KUPON: ATACELVONALON_10

#ironman #triathlon #nutrition

Danival a verseny frissítésről beszélgettünk. Lesz itt minden, szénhidrátok, minden féle nátriumok és egyéb huncutságok. Hogyan szoktasd magad a magas ch bevitelhez, szóval érdemes meghallgatni. A komment mezőbe meg jöhetnek a kérdések.

Dani elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/daniel.erdelyi.56

Instagram: https://www.instagram.com/daniel.erdelyi.tri/

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz/

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro/

Tailwind kupon:

KUPON: ATACELVONALON_10

Nduranz kupon:

KUPON: DANI10

#patagonman #ironman #triathlon

Mai videónkban ismét az extrém triatlonok világába repítünk benneteket. Geri 2023 decemberében teljesítette Chilében a Patagonman-t. Az itt átélteket meséli el Nektek.

Geri elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/ngergely1

Instagram: https://www.instagram.com/gergeli/

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro

Promo:

tailwind nutrition: https://tailwindnutrition.hu/hu

ATACELVONALON_10

#triathlon #coaching #kistri

Kis Gyulával beszélgettünk az első sajátrendezésű versenyéről. Picit belenéztünk a az egyesületi életbe is.

Gyula elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/kistriteam

Instagram: https://www.instagram.com/kis_gyula_tri

https://www.instagram.com/kistriteam

https://www.instagram.com/kistri_up

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro

Promo:

tailwind nutrition: https://tailwindnutrition.hu/hu

ATACELVONALON_10

#ironman #triathlon #kropkopeter

Kropkó Péter 51 szeres Ironman teljesítővel beszélgettünk.

Mesélt az első versenyéről, faggattuk az IRONMAN BP-ről. Napokig bírtuk volna hallgatni a LEGENDÁT.

Péter elérhetősége:

Instagram: https://www.instagram.com/peterkropko

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro

Promo:

tailwind nutrition: https://tailwindnutrition.hu/hu

ATACELVONALON_10

Brassay Rékával beszélgettünk Hawaiiról. Szóba került még a Spirit SC-ben betöltött szerepe.

#ironman #triathlon #hawaii

Anita az első Magyar amatőr triatlonista, aki Hawaiion a dobogón állt.

Anita elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100011499373144

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro

Promo:

tailwind nutrition: https://tailwindnutrition.hu/hu

ATACELVONALON_10

Egy kis segítség:

Térd valgus állása = X láb, A lábfej és a lábszár a combhoz képest a törzs középvonalától Kiffelé tér el.

Térd varus állása = O láb, A lábfej és a lábszár a combhoz képest a törzs középvonalától BEFELÉ tér el

patella = térdkalács

Szilvi elérhetőségei:

Instagram: https://www.instagram.com/vidaszilvia_

Web: https://kuszikerekpar.hu/

Krisz elérhetősége:

Facebook: https://www.facebook.com/hajoskrisztian

Instagram: https://www.instagram.com/ha_yo_s_krisz

Nitro elérhetőségei:

Facebook: https://www.facebook.com/csaksimannitro

Instagram: https://www.instagram.com/csaksimannitro

Promo:

tailwind nutrition: https://tailwindnutrition.hu/hu