精神病又點喎

人們對精神健康仍有很多誤解。不論在預防及治療方面，精神健康並沒有像身體健康一樣受到重視。每七位香港人就有一位在一生中會經歷常見的心理疾病，至於點樣醫法？就要聽我今集嘅podcast啦:p

Useful Link:

ACT:

https://www.youtube.com/watch?v=rCp1l16GCXI&list=PLiUrrIiqidTVNelZUfDphuEViD-qiGtVC

Self Help CBT (in social anxiety)

https://www.youtube.com/watch?v=S6k6SOtPGqA&list=PLb5NeGu8DZ_fTl1-UDNhbw0M3c84Ccqve