Actividad Física y salud-Dr. Rene Alvarado Lara

El Dr. Rene Alvarado Lara nos habla de su trayectoría y nos explica sobre ¿Qué es el ejercicio? ¿Cuál es la diferencia entre ejercicio y actividad física? ¿Cómo hacer ejercicio ayuda al sistema inmunológico? ¿Qué tipo de ejercicio se recomienda? ¿Cuál es el mejor horario para realizar ejercicio? ¿Cómo la actividad física ayuda a mantener nuestra salud?