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Es ist kein Wettrennen also chillt alle mal und habt mehr Geduld. Danke.

Jo Leute, heute nur eine kurze Update-Folge zum Podcast. Falls ihr Themenvorschläge oder generelle Ideen zum Podcast habt, lasst es mich gerne wissen, ich freu mich über jede Nachricht.

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In dieser Folge rede ich darüber, dass immer der Empfänger die Nachricht macht, egal wie du es meinst, es kommt auf den anderen an. Zieht euch die Folge rein und gebt mir gerne Feedback :)

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In dieser Folge gehe ich auf das Thema Kontrolle von Emotionen ein, warum es echt wichtig ist und wie ich es geschafft habe meine Emotionen in den Griff zu bekommen. Genießt die Folge und lasst mich gern wissen, was ich verbessern kann! :)

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Jo Leute, in dieser Folge gehe ich auf meine Liste zum glücklich werden ein. Was es damit auf sich hat und warum du dir auch eine anlegen solltest, erfährst du in dieser Folge.

In dieser Folge gehe ich auf die PUL-Regel ein und erkläre euch, warum sie mir dabei hilft, glücklicher zu werden und wie du sie auch ganz simpel anwenden kannst. Viel Glück bei der Anwendung!

In dieser Folge rede ich über die Wichtigkeit eines guten Tagesplans. Warum du unbedingt anfangen solltest deine Wochen zu planen erkläre ich dir in dieser Folge. Außerdem sage ich dir, wie ich es immer mache.

In dieser Folge rede ich über das Thema Ernährung. Ich gehe dabei auf meine eigene Erfahrung mit sowohl ungesunder, als auch gesunder Ernährung und warum bzw. wie du deinen Essensplan umstellen kannst.

In dieser Folge rede ich über die Vorteile von Morgensport und warum er für mich immer wichtiger geworden ist. Warum ich dadurch meine Produktivität steigere und was sonst wichtig ist, wird in dieser Episode besprochen.

In dieser Folge gehe ich auf die neuen Veränderungen ein, die ich an diesem Podcast vornehmen möchte.

In dieser Folge rede ich über die 2 Grundtypen von Fehlern, die Dummheitsfehler und die guten Fehler. Ich erkläre dir, was ich unter beiden verstehe und warum es nicht zwingend schlecht ist, Fehler zu machen.

In dieser Folge gehe ich auf den Spruch "Dein Leben ist zu 5% das, was dir passiert und zu 95% das, wie du darauf reagierst." Warum ich diesen Spruch so hilfreich finde und welche Möglichkeiten er mit sich bringt, wird hier behandelt.

In dieser Folge geht es um die Vor- und Nachteile des Vergleichens. Außerdem rede ich über den Einfluss von Social Media und worauf man meiner Meinung nach achten sollte.

Heute geht's um die Thematik des Journaling oder auch besser unter Tagebuchführung bekannt. In dieser Folge geht es um meine persönliche Erfahrung mit dem Journaling und welche Vorteile es mir bringt.

In dieser Folge geht es um die Vorteile, die ich durch Meditation erhalte. Warum sie einen sehr großen und wichtigen Teil in meinem Leben spielt und wie du auch ganz einfach anfangen kannst zu meditieren, sage ich dir in dieser Folge.

In dieser Folge geht es darum, wie du es schaffst Dinge nicht mehr so persönlich zu nehmen. Oft ist geht es gar nicht um dich, aber unser Ego stellt uns immer wieder in den Mittelgrund. Wie du durch Vermeiden von dieser schlechten Gewohnheit glücklicher zu werden, erfährst du hier.