Jak přidat cardio do tréninku | Trénink 0 → 1

Newsletter s dalšími tipy: https://www.blog.polreichcoaching.cz/

Kombinování posilovny s vytrvalostním tréninkem je často spojené se strachem: "Neokrádám se o výsledky v gymu když zařadím třeba běh?" V této epizodě strach odbouráme a ukážu ti, jak začít na příkladech několika klientů.