Responsables de Nuestra Salud es un podcast en español que traduce y adapta información valiosa de salud y medicina funcional originalmente en inglés, para que tú también puedas entenderla y aplicarla. Aquí hablamos de salud holística, prevención de enfermedades crónicas y cómo reducir la exposición a tóxicos en la vida diaria. Si buscas tomar decisiones más conscientes sobre tu bienestar —sin barreras de idioma— este espacio es para ti. Porque estar bien, depende de nosotros.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2025/7/30/19/ce46c8ef-dd16-4b70-a470-505be893d322_introducci_n.m4a

En este primer episodio te cuento por qué nació este podcast, quién soy, y qué puedes esperar en cada entrega. Hablamos de intuición, equilibrio, salud funcional, y de la importancia de encontrar información clara, confiable y en tu idioma.Aquí no hay juicios ni extremos, solo una intención: ayudarte a tomar decisiones más conscientes para ti y tu familia.

En este primer episodio te cuento por qué nació este podcast, quién soy, y qué puedes esperar en cada entrega. Hablamos de intuición, equilibrio, salud funcional, y de la importancia de encontrar información clara, confiable y en tu idioma.
Aquí no hay juicios ni extremos, solo una intención: ayudarte a tomar decisiones más conscientes para ti y tu familia.

Por qué nace este podcast y qué puedes esperar

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2025/8/2/0/5138dffe-68cc-4f55-900c-b533ce3d22f6_ep_1.m4a

¿Y si te dijeran que tu cuerpo no se está atacando a sí mismo? En este primer episodio, exploramos una mirada diferente a las enfermedades autoinmunes, basada en la información del Dr. Robert DeBease, traducida y adaptada al español. Hablamos sobre el verdadero papel de la toxicidad, cómo afectan los virus, bacterias y metales pesados a órganos clave como la tiroides, el cerebro o las articulaciones, y por qué el enfoque tradicional puede no estar resolviendo la causa raíz. También descubrirás por dónde empezar a limpiar tu vida: aire, agua y comida.Un episodio esencial para quienes quieren entender su salud desde una perspectiva funcional y responsable.

¿Y si te dijeran que tu cuerpo no se está atacando a sí mismo? En este primer episodio, exploramos una mirada diferente a las enfermedades autoinmunes, basada en la información del Dr. Robert DeBease, traducida y adaptada al español. Hablamos sobre el verdadero papel de la toxicidad, cómo afectan los virus, bacterias y metales pesados a órganos clave como la tiroides, el cerebro o las articulaciones, y por qué el enfoque tradicional puede no estar resolviendo la causa raíz. También descubrirás por dónde empezar a limpiar tu vida: aire, agua y comida.
Un episodio esencial para quienes quieren entender su salud desde una perspectiva funcional y responsable.

T1E1 La Verdad Detrás de las Enfermedades Autoinmunes y la Toxicidad

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2025/8/3/5/1bec16c4-2ed1-4362-ae43-03df5e97cf01_ep_2_s1.m4a

En este 2do episodio de la serie sobre Enfermedades Autoinmunes, exploramos los fundamentos imprescindibles para iniciar un proceso de desintoxicación. ¿Por dónde empezar? Por lo más vital: el aire que respiramos. Te compartiré por qué la calidad del aire interior puede marcar la diferencia en tu recuperación, cómo identificar posibles toxinas en casa (como el moho o los COV), y qué herramientas pueden ayudarte a limpiar tu entorno.También hablaremos sobre filtros de aire efectivos, hábitos que puedes cambiar desde hoy, y cómo estas decisiones impactan directamente en tu sistema inmunológico. Todo el contenido está basado en la información del Dr. Robert DeBease, traducido y adaptado para ti.Este es el segundo paso en tu camino hacia una vida más consciente, libre de tóxicos y con mayor control sobre tu salud.🎧 Dale play, comparte con quien lo necesite y sígueme en Instagram @responsablesdenuestrasalud.

En este 2do episodio de la serie sobre Enfermedades Autoinmunes, exploramos los fundamentos imprescindibles para iniciar un proceso de desintoxicación. ¿Por dónde empezar? Por lo más vital: el aire que respiramos. Te compartiré por qué la calidad del aire interior puede marcar la diferencia en tu recuperación, cómo identificar posibles toxinas en casa (como el moho o los COV), y qué herramientas pueden ayudarte a limpiar tu entorno.

También hablaremos sobre filtros de aire efectivos, hábitos que puedes cambiar desde hoy, y cómo estas decisiones impactan directamente en tu sistema inmunológico. Todo el contenido está basado en la información del Dr. Robert DeBease, traducido y adaptado para ti.

Este es el segundo paso en tu camino hacia una vida más consciente, libre de tóxicos y con mayor control sobre tu salud.

🎧 Dale play, comparte con quien lo necesite y sígueme en Instagram @responsablesdenuestrasalud.

T1E2 Los Primeros Pasos para una Desintoxicación Autoinmune: Aire, Agua y Alimentación Limpios

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2025/8/12/5/20597613-afda-4a79-bf60-1f88ceeedf55_t1e3.m4a

En este episodio de Responsables de Nuestra Salud, aprenderás cómo elegir el mejor filtro de agua para eliminar contaminantes como cloro, plomo, pesticidas y PFAS, manteniendo un equilibrio saludable de minerales. Descubre cómo reducir toxinas en tu alimentación, qué productos priorizar orgánicos según la “Docena Sucia” y la “Quince Limpios”, y conoce un método casero para detectar intolerancias o sensibilidades alimentarias sin necesidad de pruebas de laboratorio. Ideal para quienes buscan mejorar su salud intestinal, prevenir inflamación y apoyar su bienestar desde la raíz.

En este episodio de Responsables de Nuestra Salud, aprenderás cómo elegir el mejor filtro de agua para eliminar contaminantes como cloro, plomo, pesticidas y PFAS, manteniendo un equilibrio saludable de minerales. Descubre cómo reducir toxinas en tu alimentación, qué productos priorizar orgánicos según la “Docena Sucia” y la “Quince Limpios”, y conoce un método casero para detectar intolerancias o sensibilidades alimentarias sin necesidad de pruebas de laboratorio. Ideal para quienes buscan mejorar su salud intestinal, prevenir inflamación y apoyar su bienestar desde la raíz.


T1E3  Agua Pura, Alimentos Conscientes y Sensibilidad Alimentaria

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2025/8/25/4/af7c1318-756c-457d-b251-fcf0d7a03ed4_t1e4.m4a

La inflamación crónica es el denominador común detrás de muchas enfermedades autoinmunes y problemas de salud. En este episodio descubrirás cómo reducirla con herramientas prácticas y naturales: desde hierbas y especias antiinflamatorias hasta alimentos clave y combinaciones que potencian tu bienestar.

La inflamación crónica es el denominador común detrás de muchas enfermedades autoinmunes y problemas de salud. En este episodio descubrirás cómo reducirla con herramientas prácticas y naturales: desde hierbas y especias antiinflamatorias hasta alimentos clave y combinaciones que potencian tu bienestar.

T1E4:  Reduciendo la Inflamación Crónica: Hierbas, Suplementos y Ejercicio

Responsables de Nuestra Salud es un podcast en español que traduce y adapta información valiosa de salud y medicina funcional originalmente en inglés, para que tú también puedas entenderla y aplicarla. Aquí hablamos de salud holística, prevención de enfermedades crónicas y cómo reducir la exposición a tóxicos en la vida diaria. Si buscas tomar decisiones más conscientes sobre tu bienestar —sin barreras de idioma— este espacio es para ti. Porque estar bien, depende de nosotros.