خودشفقتی و تأثیر آن بر روابط عاطفی | همراه با سلاله امینی
32m | Nov 6, 2026اپیزود ۱۲۰ | خودشفقتی و تأثیر آن بر روابط عاطفی
مهمان: سلاله امینی | مشاور و روان‌درمانگر
چقدر با خودمون مهربونیم، به‌خصوص وقتی اشتباه میکنیم، شکست می‌خوریم یا در رابطه عاطفی آسیب می‌بینیم؟
خودشفقتی (Self-Compassion) یعنی بتونیم در لحظات سخت، به‌جای سرزنش و قضاوت خودمون، با درک و مهربانی با خودمون رفتار کنیم. اما این مهارت چه تأثیری روی کیفیت روابط عاطفی ما داره؟
در این قسمت از پادکست «مدرسه رابطه» همراه با سلاله امینی، مشاور و روان‌درمانگر، درباره ارتباط خودشفقتی با عزت‌نفس، تعارض‌های عاطفی، پذیرش اشتباهات و توانایی ایجاد روابط سالم‌تر گفتگو میکنیم.
همچنین بررسی میکنیم که چطور می‌تونیم بدون نادیده گرفتن نیازهای دیگران، با خودمون مهربون‌تر باشیم و از چرخه خودسرزنشگری فاصله بگیریم.
چون ساختن رابطه‌ی خوب، آموختنی‌ست.
مدرسه رابطه | اپیزود ۱۲۰
پادکست مدرسه رابطه
Loading...